身上过敏痒，急救处理的黄金 5 分钟
身上过敏痒，在黄金 5 分钟内可采取脱离过敏原、清洁皮肤、冷敷止痒、使用外用药物、口服抗过敏药物等措施。
1. 脱离过敏原：尽快明确并脱离导致过敏的物质。如果是食物过敏，停止食用该食物；若是接触性过敏，如接触了花粉、尘螨等，迅速离开相应环境，避免继续接触过敏原，防止过敏症状进一步加重。
2. 清洁皮肤：用清水轻轻冲洗过敏部位的皮肤，这样可以去除皮肤表面残留的过敏原。注意水温不宜过高，以免刺激皮肤，加重瘙痒感。冲洗时动作要轻柔，避免用力搓揉皮肤，防止皮肤破损引发感染。
3. 冷敷止痒：使用冷毛巾或冰袋对瘙痒部位进行冷敷。冷敷能够使局部血管收缩，减轻炎症反应和瘙痒症状。但要注意冷敷时间不宜过长，一般每次 10 - 15 分钟，以免冻伤皮肤。
4. 使用外用药物：可以选择一些具有止痒、抗炎作用的外用药物，如炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松凝胶等。将药物均匀涂抹在过敏瘙痒的皮肤上，能在一定程度上缓解症状。但需注意遵医嘱使用。
5. 口服抗过敏药物：在情况允许时，可口服抗过敏药物，如氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等。这些药物能抑制体内的过敏反应，减轻瘙痒症状。不过，口服药物可能会有一些不良反应，一定要遵医嘱服用。
身上过敏痒时，在黄金 5 分钟内及时采取脱离过敏原、清洁皮肤、冷敷止痒、使用外用药物和口服抗过敏药物等措施，能有效缓解症状。但如果过敏症状持续不缓解或加重，如出现呼吸困难、头晕、心慌等严重情况，应立即前往正规医院急诊科就诊。
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