王继莲院长药食同源的方子是什么

来源：有家健康网发布时间：2025-04-02 23:48

我没有找到王继莲院长研发的药食同源的方子，但是我可以为您提供一些常见的药食同源方子，这些方子具有调理身体、延缓衰老等功效：

药食同源方子列表

西洋参抗衰汤：西洋参适量，切薄片，做汤时加入共煮，汤药同食。适用于身体虚弱，气虚阴亏之人，有抗衰老作用。
燕麦玉竹粥：燕麦片100克，玉竹15克，蜂蜜适量。玉竹煮沸20分钟后取汁，再添水煮沸20分钟取汁。合并2次药汁，加入麦片，用小火熬煮成稠粥，调蜂蜜食用。适用于心脑血管病如高血脂、动脉粥样硬化、高血压、冠心病等的调理。
灵芝香菇配：灵芝、香菇、白糖各适量。前2味分别用热水浸泡，将所泡的水提取浓缩液。将浓缩液与糖共煮，制成晶体。开水冲服，日2－3次。适用于神经衰弱、失眠、血小板减少等。
菊花山楂茶：菊花15克、生山楂各20克。水煎或开水冲泡10分钟即可。每日1剂，代茶饮用。适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖。
白嫩肌肤莲实羹：莲子30克、芡实30克、薏仁50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。先将莲子、芡实、薏仁用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。
润肤抗皱妙方：黄柏皮10g，土瓜根6g，大枣7枚。将前三味研细，每天早晚取来兑水洗脸，也可用其兑水洗手。可延缓皮肤衰老，润肤抗皱。
茯苓玉米面抗衰老：茯苓粉10克，玉米面100克，大豆粉40克，面粉4500克。先将面粉和玉米面掺在一起，逐渐加温水，慢慢揉合。面发好后，兑好碱，掺入茯苓粉和大豆粉再揉，揉匀后，做成馒头。上屉蒸熟即可。适用于健脾和胃、补气益血，常食抗衰老、延年益寿。
人参黄芪粥：人参5克，黄芪20克，粳米80克，白糖5克，白术10克。人参、黄芪、白术加工成片，清水浸泡40分钟后，放砂锅中加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，取出药汁后，再加水煎开后取汁。早晚用其煮粳米粥，加白糖趁热食用。适用于五脏虚衰，久病体弱，食欲不振，未老先衰等阳虚体质者。
三耳羹：银耳、黑木耳、侧耳(均为干晶，侧耳又叫平菇)各10克，冰糖30克。将三耳泡发，洗净，去杂，放入碗中，加冰糖和适量水，上笼蒸1小时，熟透。可分次或1次食用，一日二次服。适用于肾阴虚之血管硬化，眼疾出血，高血压，肺阴虚的咳嗽。

请注意，以上方子仅供参考，并不构成专业医疗建议。在使用任何草药或保健品之前，请务必咨询专业医生或药师，以确保安全和适宜性。每个人的体质和健康状况不同，因此最好在专业人员的指导下进行个性化的药食同源调理方案。

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