连云港一共四区四县
不是，是3区3县
连云港的行政区划情况需要根据最新官方信息进行说明：
一、行政区划现状
截至2021年3月底，连云港市下辖 3个市辖区 和 3个县 ，具体如下：
市辖区
海州区
连云区
赣榆区
县
东海县
灌云县
灌南县
二、面积与地理信息
全市总面积约7626平方公里（含海域7516平方公里）
地理坐标：东经119°08′-121°26′，北纬33°22′-35°05′
交通位置：东临黄海，与山东日照、江苏徐州、宿迁等市毗邻
三、历史调整说明
2018年曾将原新浦区撤设为连云区，因此部分早期资料可能仍沿用“四区”表述
不同来源对区划调整的描述差异，主要源于统计时间不同
四、权威依据推荐
建议以连云港市政府官网或江苏省民政部门最新公告为准，例如：
连云港市人民政府官网（）
江苏省民政厅数据平台（）
- 上一篇：320702是江苏省连云港哪里
- 下一篇：备孕时内膜厚1.2，你是不是和我一样慌
- 突然不舒服？别慌，先看看是不是这些情况
突然不舒服？别慌，先看看是不是这些情况 你有没有过这种体验？早上刚起床，正准备刷牙，突然一阵头晕；或者坐在办公室敲键盘，突然胸口闷得慌；甚至吃着饭，突然胃像被拧了一下……这些“突然袭击”的不舒服，总让人心里发毛：是不是身体出大问题了？ 其实，很多突然的不舒服，背后都有“小原因”。今天咱们就聊聊这些常见情况，帮你心里有个底。 突然头晕：可能是“血没跟上” 最常见的情况是“体位性低血压”...[详细]
健康资讯2026-03-04
- 有点头晕恶心怎么回事
头晕恶心通常是由于睡眠不足、过度疲劳、饮食不规律、感冒、颈椎病等因素导致的。...[详细]
健康资讯2026-03-03
- 那些“比之前更明显”的小信号，可能是身体在敲警钟
最近总被说“你变了”？有些变化真得当回事儿 上周跟闺蜜视频，她盯着我的脸突然说：“你黑眼圈比之前更明显了哎！”我下意识摸了摸眼下那块，确实有点发青——最近加班赶项目，每天睡不到五小时，咖啡当水喝，能不憔悴吗？但闺蜜这么一提醒，我突然意识到：好像很多身体的小变化，都是“比之前更明显”时才被我们注意到。 比如刷牙时突然发现牙龈出血比之前更明显了，以前只是偶尔有点粉，现在刷完牙泡沫都是红的...[详细]
健康资讯2026-03-03
- 腺肌症治后脸变大怎么回事
腺肌症治疗后脸变大通常是由于激素水平波动、药物副作用等因素导致的。...[详细]
健康资讯2026-03-02
- 突然加大运动量后，身体这些“抗议”信号别忽视
“昨天一口气跑了十公里，今天腿都不是自己的了”——这可能是很多人突然运动后的真实写照 上周朋友小王跟我说，他看同事都在夜跑，心血来潮跟着跑了五公里。结果第二天起床，大腿酸得像被灌了铅，上下楼梯都得扶着墙，连蹲马桶都成了“高难度动作”。他一边揉腿一边问我：“这正常吗？不会是把肌肉拉伤了吧？” 其实像小王这种情况特别常见。现代人平时久坐不动，突然心血来潮去运动，身体就像一台长期闲置的机器...[详细]
健康资讯2026-03-02