宁夏中卫县在哪
宁夏中卫县现已更名为 中卫市 ,具体信息如下:
一、行政区划调整
原中卫县撤县设市
中卫县于1933年由甘肃省宁夏府划归宁夏管辖,1979年6月撤县设市,1999年6月撤市设区,2003年6月正式设为县级市。
二、地理位置
区域范围
中卫市地处宁夏中西部,宁、甘、蒙三省区交界地带,东邻宁夏吴忠市,南接宁夏固原市及甘肃省靖远县,西连甘肃省景泰县,北毗内蒙古自治区阿拉善左旗。
地理坐标
地跨东经104°17′—106°10′,北纬36°06′—37°50′,总面积约1.7万平方公里。
三、地形特征
地貌分区
包含黄河冲积平原、台地、沙漠、山地与丘陵五大单元,南部为黄土丘陵沟壑,北部为腾格里大沙漠。

气候条件
属于温带大陆性季风气候,年均气温约8.6℃,降水较少,蒸发量大。
四、行政区划现状
下辖区域
现辖沙坡头区、中宁县、海原县和海兴开发区,共40个乡镇、443个行政村。
人口数据
截至2022年末,常住人口约108.04万人,其中少数民族占32%。
五、城市特色
黄河中上游第一自流灌溉市
中卫是黄河中上游首个自流灌溉城市,拥有1000多年引黄灌区历史,被誉为“塞上江南”。
经济与社会
经济以农业、能源、化工为主,同时发展旅游业和现代产业,是宁夏经济最活跃城市之一。
宁夏中卫县现已发展为宁夏中西部重要的经济、交通枢纽城市,兼具自然地理与人文历史的双重特色。
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