广东1到12月水果季节表
以下是广东1到12月水果季节表的综合整理，结合了不同时期的时令水果推荐及产地特色：
一、1月（冬季）
代表性水果 ：猕猴桃、芦柑、甘蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉
特色 ：猕猴桃富含维生素C和氨基酸，芦柑具有生津止渴功效，草莓被誉为“水果皇后”
二、2月（冬季）
代表性水果 ：甘蔗、木瓜、红香蕉、樱桃番茄、番荔枝
特色 ：甘蔗含丰富膳食纤维，木瓜助消化，番荔枝缓解腹痛
三、3月（春季）
代表性水果 ：枇杷、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、番荔枝
特色 ：枇杷早熟且富含维生素A，杨桃横切面形似五角星
四、4月（春季）
代表性水果 ：牛奶蕉、鹤首瓜、柠檬、番石榴、芒果
特色 ：牛奶蕉口感细腻，芒果香甜多汁，柠檬清新提神
五、5月（春季/初夏）
代表性水果 ：枇杷、荔枝、红毛丹、油桃、番石榴
特色 ：枇杷与荔枝同季，红毛丹果肉紧实，油桃多汁
六、6月（夏季）
代表性水果 ：芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、榴莲
特色 ：芒果品种多样，榴莲富含维生素B族，荔枝可缓解疲劳
七、7月（夏季）
代表性水果 ：桃子、西瓜、葡萄、山竹、山樱桃
特色 ：西瓜解暑，葡萄含抗氧化物质，山竹清甜多汁
八、8月（夏季）
代表性水果 ：芒果、红香蕉、樱桃番茄、木瓜、番荔枝
特色 ：芒果甜度高，木瓜助消化，番荔枝缓解口腔炎症
九、9月（秋季）
代表性水果 ：葡萄、柚子、鸡蛋果、木瓜、番石榴
特色 ：葡萄含白藜芦醇，柚子助消化，鸡蛋果富含维生素C
十、10月（秋季）
代表性水果 ：樱桃番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、台湾甜玉米
特色 ：台湾甜玉米香甜，樱桃番茄维生素E含量高
十一、11月（秋季）
代表性水果 ：柚子、甘蔗、苹果、梨子、柿子
特色 ：柚子润肺止咳，苹果富含膳食纤维
十二、12月（冬季）
代表性水果 ：芦柑、猕猴桃、草莓、山竹、柑桔
特色 ：芦柑和猕猴桃维C含量高，草莓抗氧化性强
补充说明
地域差异 ：如杨桃（海南特产）5-12月可结果，广东本地杨桃主要在8月旺产。
应季优势 ：当季水果口感更佳且营养丰富，建议优先选择当季品种。
品种多样性 ：同一季节不同品种水果风味各异，可尝试多样化搭配。
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健康资讯2026-06-25
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