糖尿病司机更易发生交通事故 多运动有利防治

糖尿病人服用糖尿药后开车，分分钟变成“马路杀手”。香港的一个糖尿病患者组织调查发现，65%受访糖尿病司机曾在驾车时出现晕眩、冒冷汗、渴睡等低血糖症状，有5人承认险酿车祸，但40%多人选择强忍或置之不理。糖尿病患者难道不能开车了吗？糖尿病患者开车有什么禁忌呢？

糖尿病司机更易发生交通事故

司机的生活不规律，时常不能按时进餐，加上工作强度大，驾车时思想必须高度集中，每天要消耗大量的精力、体力。而患有糖尿病的驾驶员，尤其是出租车驾驶员，经常因工作关系无法及时进餐，身体处于饥饿状态，很容易发生低血糖，出现头晕、无力、手抖、冒冷汗等症状而导致交通事故。另外，患有糖尿病的人易发生眼部疾病，如角膜病变、眼肌麻痹、青光眼、视网膜病变等。这些疾病会导致视力减退。驾驶员若患有糖尿病，一旦出现视物不清，则很容易引起交通事故。

此外，糖尿病的神经性病变可累及感觉神经、运动神经等，表现为肢体疼痛，间歇性或持续性发作。同时存在感觉减退或感觉异常，表现为袜套样或手套样感觉减退，肢体麻木常呈对称性分布，可有蚁走感、触电感等感觉异常。患有上述症状的糖尿病驾驶员在驾会出现操作和判断能力失常，从而引起交通事故。

有的糖尿病驾驶员认为，糖尿病性冠心病症状不典型，心绞痛是“无痛性”的。病情并不严重。事实并非如此，在行车过程中，一旦遇到紧急情况，这些驾驶员极易诱发胸前疼痛、呼吸困难、嘴唇发绀等，严重者可发生猝死。这样，驾驶员和乘车人的生命安全就会受到威胁。

糖尿病司机如何预防交通事故？

那么，糖尿病的驾驶员开车时该如何保护自己，预防交通事故呢？

1、糖尿病的驾驶员开车前最好测一下血糖。行车中如果出现低血糖反应，最简单的方法是立即进餐，喝些糖水或吃些糖果。长途驾驶，应在车内准备些食品，便于及时取用。

2、患有糖尿病的驾驶员即使没有眼部的不适，也要定期到医院检查。开车时戴太阳镜，避免强光伤眼。有严重视网膜病变的人，应避免再开车。

3、患有糖尿病的驾驶员若有手脚感觉异常、眼睑下垂、眼球麻痹、排尿困难、便秘等症状，一定要等症状好转后再驾车。

糖尿病司机需注意运动

有不少司机师傅都抱怨说，每天有十几个小时的时间都耗在车上了没有时间运动，常年跑出租，早就坐出了大肚子。事实上，运动并不拘泥于形式，只要能够离开驾驶席，运动起来就是好事。

比如，出租车司机在等活儿的时候完全可以走出车外，做些简单运动或绕着车走几圈，积少成多逐渐增加运动量，戒烟，配合热量合适的食物，既可达到控制体重的目的也可以起到预防糖尿病的效果。有个糖尿病患者，平时特别喜欢吃饺子，每次吃完后都怕过量使血糖升得太高，他就给自己做了很详细的血糖监测记录。经过几次尝试，逐渐找到了控制血糖的规律，知道一顿吃多少个饺子后走几圈才能保证血糖平稳。糖友在有一定运动量保证的情况下，每天不用太苛刻的限制美食。由此可见，血糖的监测对于生活方式调整非常重要，复诊时大夫也能够根据血糖监测结果获得准确的病情。

同时，对于糖尿病患者而言，一旦确诊了糖尿病，日常进行血糖监测也十分重要。糖尿病患者除了平时的时间点血糖监测外，应当每3个月检查1次糖化血红蛋白，来帮助医生了解糖尿病患者过去一段时间整体的血糖情况。临床上，医生会依据糖化血红蛋白来判断患者过去2~3个月时间内血糖的平均水平。糖尿病患者除了到医院检测外，目前还有一些手机软件能够根据患者在家中足够次数的血糖监测数据，大致推算出糖化血红蛋白的近似值，帮助患者、医生了解血糖控制情况。