增强男人“小弟弟”的秘诀

天生残缺是种痛，天生阴茎短小更是一种无奈。很多男人在知道自己阴茎短小之后，悲痛和不自己接踵而来……

其实，天生阴茎短小已是事实，我们不能因此悲观不前行，鼓起勇气、寻找自救方法，你的阴茎或许还有增长的机会。

这是一种来自古印度的Jelq阴茎增长方法，想要增长阴茎，现在就开始练习吧！抓住阴茎头并向外拉动。然后以圆周的方向转动你的阴茎。 持续几分钟后，确保你已为热包装准备好了。然后热包装法来进行预热。

阴茎增长四步曲：

1 通过轻轻按摩阴茎，来使血液被保持在阴茎主体内。

2 用你的拇指和食指抓住阴茎轴的（底部），四周一齐抓。用你的食指和拇指打一个OK的手势，由此你的阴茎将你被紧紧抓住并夹在中间。

3 拿你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。

4 每次当你向前挤奶时，在阴茎以内血液空间将被迫变得更大。当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住阴茎根部（如前所述）。如此循环练习，每次间隔一秒钟。在一天至少30分钟的强烈的Jelq练习以后，你的阴茎应该有一定的悬挂度，尽管大小上会有所差异。

阴茎增长秘方

当您才开始您的Jelq法练习的时候，绝大部分男人会在龟头处出现小的感受红斑，肿块或在阴茎上出现轻微的擦伤。不要担心，这是完全正常的，而且在一周后该现象就会消失。为让这项阴茎增长运动更有效，且把以上负面现象的减到最低限度，那么你最好参考以下建议：

1 、每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。从抓住阴茎根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟。同时应做100此PC法练习，坚持一周。如次，一种全新的内循环和阴茎力度将被建立起来。

2 、第二周，加大练习的强度，每天做完10分钟的JELQ练习后，应做200次PC法练习。并且要坚持下去，除非你觉得有不正常的疼痛感出现。结束后，不要忽视每天15分钟的热包装法。

3、 第三周，练习将延长至30分钟。不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热，一旦你已开始，就请一定坚持下去！同时每天PC法的次数将增加为300次。由此坚持2个月以后，你将会有惊人的发现，到时，你可以选择你自己的方式来进行训练，但应保持同样的强度。