脾虚按摩什么穴位

脾虚按摩什么穴位

1、左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸,胚骨后缘处),左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴。

2、用左手拇指按压右足隐白穴(足大趾甲根部内侧),左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足隐白穴。

3、两手拇指按压足三里穴(外膝眼下3寸,胫骨外侧),左右旋转按压30次。

4、双手扶于双膝,用拇指按压阴陵泉穴(胫骨内铡下缘)旋转揉20次。

5、两手放于腹部两侧,中指按压天枢穴(脐旁开2寸处),按揉30次。

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