1、梨子：清肺养肺，同时可以预防感冒利于消化，利尿、润便、退热、消痰止咳。
2、西瓜：清热解暑，生津止渴，利尿除烦，它价格低廉，而且集食用价值、美容价值于一身，另外西瓜皮也好处多多。
3、菠萝：夏季食欲不振时，不纺吃点菠萝。既解暑止渴又开胃消食，女性吃菠萝可以使皮肤光滑滋润，不过一次不宜吃太多。
4、芒果：芒果的胡萝卜素含量很高，有利于视力，对咳嗽痰多气短等有辅助食疗作用，同时含芒果酮酸等化合物，具有抗癌作用，芒果汁还能增加胃肠蠕动。
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