现在中老年人经常会得一种叫心脑血管的疾病，所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多” 即“四高一多”的特点。所以日常生活中人们可以通过哪些症状看出是否得了心脑血管疾病呢？一起来看看下面是个小症状，就是提醒你要留意了。
1。经常感到心慌、胸闷
2。饭后胸骨后憋胀得厉害，有时冒冷汗
3。晚上睡觉胸闷难受，不能平卧
4。劳累时感到心前区疼痛或左臂部放射性的疼痛
5。早晨起床时，若一下子坐起，会感到胸部特别难受
6。情绪激动时心跳加快，有明显的胸部不舒服的感觉
7。走路时间稍长或速度稍快即感到胸闷、气喘、心跳加快
8。胸部偶有刺痛感，一般1~2秒即消失
9。爬楼或做一些原本很容易的活动时感觉特别累，需歇好几次才能做完，且感觉胸闷、气喘
10。浑身乏力，不愿多说话。
这些人要特别警惕心血管疾病的发生
一旦有了上面的症状，我们就要学着一些心脑血管疾病的预防措施了。尤其是以下人群更应当引起高度重视，需要立刻预防心脑血管疾病。
（1）肥胖及饮食不科学者
他们往往营养过剩，使血液中的胆固醇含量过高。
（2）40岁以上者
尤其是有头晕目眩、心慌气短、记忆力衰退、四肢麻木、听力和视力下降等症状的中老年朋友。
（3）烟酒过度、生活无规律者
他们较易造成血管痉挛，血流不畅，往往过早患心脑血管疾病。
（4）机关干部、企事业领导、知识分子等
由于他们每天压力过大，精神紧张，导致人体神经失调，新陈代谢发生紊乱；主要器官功能失去平衡，易造成动脉硬化，从而引起冠心病和脑血栓。
这种水果好处大大的,水果,香蕉,猕猴桃,果糖,膳食纤维,石榴...
2024-09-28保健养生别再乱做按摩了，搞不好真的可能要命！,按摩,肌肉,关节,脊髓,颈动脉...
2024-09-13保健养生光子嫩肤是否会让皮肤变薄？医生揭晓！,光子嫩肤,红血丝,色斑,雀斑,毛孔粗大,皱纹...
2024-09-13保健养生又到中秋佳节，如何才能安心享用月饼？,月饼,无糖,高热量,高脂肪,低糖...
2024-09-13保健养生秋季养生吃点什么？2款药膳滋阴又润燥,药膳,滋阴,山药,当归,枸杞子,补血...
2024-09-10保健养生＂挺胸抬头＂不是最健康坐姿 试试这样坐,腰椎,坐姿,肌肉,曲度,胸椎...
2024-09-07保健养生减肥流行生酮饮食 为啥说别随便尝试？,膳食,减肥,营养素,脂肪,碳水化合物,生酮...
2024-09-07保健养生游戏玩得头晕目眩？试试这些中医小妙招,决明子,桑叶,薄荷,陈皮,茶饮,按摩,菊花茶,游戏...
2024-09-04保健养生真的想问：鸡蛋一天吃几个最健康？,胆固醇,鸡蛋,脂肪,高血脂...
2024-09-01保健养生一口杨梅一口蛋白质？杨梅应该这么吃,杨梅...
2024-08-31保健养生