现在肾结石疾病是生活当中常见的病症，这个病症一旦感染，治疗起来是相当困难的，也是相当漫长的一个过程，但是无论如何，发现了这个疾病的存在，在第一时间就要积极的治疗，当然还要注意做好后期的护理保健，下面的文章就是针对肾结石的护理保健进行了一个详细的讲解，让我们共同来了解一下吧。
1、充分饮水，尤其在睡前及半夜饮水，以含矿物质少的磁化水为好。
2、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于肾病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。对草酸钙结石，限制高草酸食物如菠菜、番茄、茶叶、可可、巧克力等及高钙食物牛奶、奶酪等。高尿酸血症和高尿酸尿时，免食动物内脏，少食鱼和咖啡等。
3、参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。
4、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜在KTV欢唱、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。而且还容易患糖尿病。
5、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟、喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。
6、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾结石的发生。
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