脾虚的症状有哪些 脾虚湿气重怎么调理

脾虚的症状有哪些

脾虚是中医的一种辨证诊断，从中医的角度来说，脾虚包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等类型，其中脾气虚、脾阳虚较为常见。脾虚的患者较典型的症状表现为面色苍白、爱出虚汗、食欲下降、腹胀、腹痛、身体怕冷、疲乏无力、手足冰凉、大便习惯改变等。大多是由于饮食不当、过度劳累、抵抗力低下以及疾病因素导致体质下降而引起。

1、脾气虚：表现为食欲下降，消化功能减退，腹胀明显，进食后加重，伴有反酸、嗳气。有的患者会出现腹泻或者便秘，大便性状改变、次数增多，身体疲乏无力，头晕眼花，消瘦或者肥胖。要注意加强营养摄入，适当增减体育锻炼；

2、脾阳虚：患者也会出现饮食不佳、腹胀、腹痛、腹泻的表现。还会有面色苍白、舌苔白滑，身体格外怕冷，四肢末梢冰凉。女性患者会出现腹部较凉，白带增多，伴有腹痛、身体浮肿等表现；

3、中气下陷：主要表现为脏器脱垂，低于内脏正常的位置，如常见的包括腹部坠胀、胃下垂、子宫下垂、脱肛以及便意增强、频繁的症状；

4、脾不统血：主要的临床表现为慢性出血，易出现身体疲惫，没有精神，头晕眼花，甚至出现皮下出血、牙龈出血、鼻腔出血、月经血量增多、便血等症状。平时要注意休息保暖，调节不良的生活习惯。

脾虚湿气重怎么调理

脾虚湿气重是中医上的说法，所以调理方法多数是服用中药调理，或者是进行中医理疗等，以健脾化湿为主要的治疗原则。建议到中医科就诊，在确定是脾虚湿气重的情况下进行相应治疗。

1、中药调理：脾主运化，如果脾的运化功能失常，就会导致水湿内生，水液泛滥之后就会出现一系列症状，即所说的湿气重的情况。因此，中药调理脾虚湿气重的情况可以标本兼治，是首选的调理方法。可以遵医嘱使用参苓白术散、四君子汤、二陈汤等。处方的加减用药要根据具体病情、病位等情况而定，常用药物如人参、党参、白术、茯苓、半夏等；

2、中医理疗：如艾灸和拔罐等，都有较好的祛湿气功效，但艾灸不当有时可能会导致湿热内蕴，所以一般将艾灸和拔罐配合使用，效果更好。其中艾灸中脘穴具有较好的温补中焦的效果，可以健运脾胃、化除湿气。拔罐多数选择后背的背俞穴，时间不宜太久，可以理气通络，协助艾灸通畅三焦水道，从而调理脾虚湿气重的情况。

3、生活方式的调理：脾虚湿气重时要注意饮食禁忌，忌食寒凉生冷的食物，比如西瓜、甜瓜、冰淇淋，以及各种海鲜刺身等。平时要多晒太阳、多运动，并注意居住环境的改善，室内多通风，尽量让阳光多照射室内。