有时候人突然表现出来的害羞往往是因为生活中收到了打击或者活动范围受限导致人很拘谨，比如受人欺负、父母过分保护、离婚或者失恋等打击都可能使人变得胆怯。但是只要对害羞的孩子给予恰当的教导，就能够让他们变得活泼与大方，积极参与到活动中去，那么家长要怎么帮助孩子呢？
1、调整呼吸，放松肌肉，可以试着握紧拳头再放开，如此重复多次。
2、不要依靠酒精或者药物放松，这种放松的效果会慢慢消失。
3、在日常生活中，例如购物的时候，学习试着跟陌生人短暂地交谈。
4、为了使谈话得以继续，你必须要有话题。尝试广泛地阅读，关心新闻报道，尝试敞开式的提问，例如“你觉得某人怎么样？”
5、预演可能会谈及的话题。在家对着镜子先练习一遍。
6、善意的小举动，例如在宴会里主动帮人拿饮料等，将令你的社交更成功。
7、记住别人并没有盯着你看，人人都倾向于关注自己。
8、如果别人结束谈话，不要假设那是因为他觉得你很沉闷。
9、不要把别人的拒绝理解为是你个人的问题。你不是一定要和每个人都处得来。
这种水果好处大大的,水果,香蕉,猕猴桃,果糖,膳食纤维,石榴...
2024-09-28保健养生别再乱做按摩了，搞不好真的可能要命！,按摩,肌肉,关节,脊髓,颈动脉...
2024-09-13保健养生光子嫩肤是否会让皮肤变薄？医生揭晓！,光子嫩肤,红血丝,色斑,雀斑,毛孔粗大,皱纹...
2024-09-13保健养生又到中秋佳节，如何才能安心享用月饼？,月饼,无糖,高热量,高脂肪,低糖...
2024-09-13保健养生秋季养生吃点什么？2款药膳滋阴又润燥,药膳,滋阴,山药,当归,枸杞子,补血...
2024-09-10保健养生＂挺胸抬头＂不是最健康坐姿 试试这样坐,腰椎,坐姿,肌肉,曲度,胸椎...
2024-09-07保健养生减肥流行生酮饮食 为啥说别随便尝试？,膳食,减肥,营养素,脂肪,碳水化合物,生酮...
2024-09-07保健养生游戏玩得头晕目眩？试试这些中医小妙招,决明子,桑叶,薄荷,陈皮,茶饮,按摩,菊花茶,游戏...
2024-09-04保健养生真的想问：鸡蛋一天吃几个最健康？,胆固醇,鸡蛋,脂肪,高血脂...
2024-09-01保健养生一口杨梅一口蛋白质？杨梅应该这么吃,杨梅...
2024-08-31保健养生