泡脚不仅限于冬天 夏天泡脚好处多

众所周知，泡脚是冬天时候不少人在睡前必做的一件事情，因为能够帮助我们有效地驱寒。但是泡脚不仅仅具有驱寒的作用，对于我们人体还有着很多的保健功效，在不同的时候泡脚，效果也是不一样的。那么大家知道在夏天泡脚有哪些好处吗？

夏天泡脚有什么好处？

夏季更容易在脾胃中滞留湿气，出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现。夏天泡脚有助于祛除暑湿，预防热伤风，增进食欲，促进睡眠。脚部是大量毛细血管分布，且人体穴位最密集的部位之一，在人体阳气最旺盛的夏季泡脚，能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。

夏季泡脚有哪些良方

1、感冒：食盐泡水

盐水泡脚可以促进血液循环，去除足部的寒气，从而达到治疗感冒的作用。在热水中加食盐约50克左右，50~70克生姜。泡脚前先把脚放在热气上熏蒸，待水温适宜后将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉期间可加入热水2~3次，泡到全身微微出汗即可擦干脚部，盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。

2、祛湿：老姜泡脚

俗话说：夏季防寒比防暑更重要！所以夏季更要注意祛湿。在水中加入老姜、牛膝、秦艽、肉桂、独活、徐长卿各30克并煮沸，待水温后泡脚，有祛风除湿、温经通络、活血化瘀、散寒止痛、改善风湿关节疼痛的作用。

3、体寒： 红花

红花可以改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻木。用50克干红花在水中煮沸，待水温度适宜后泡脚。还可以选择先用部分热水浸泡干红花20多分钟后再加水泡脚，这样药效更好些。

4、缓解疲乏：米酒

在泡脚的热水中加入适量米酒，这种方法能够刺激皮肤出汗并排出体内的酸性物质，有缓解疲乏的功效。

5、杀菌：白醋

白醋可以起到增加皮肤弹性的作用；还可以祛除风湿，杀菌抗菌。泡脚的时候在水中加入适量的白醋即可。

哪些人不宜热水泡脚？

阴虚体质人群：对于部分体质比较敏感的阴虚体质人群来说，泡脚会引起很多不适。另外泡脚会促进阳气，使阴虚更加严重，虚火上升，因此阴虚体质的人最好不要泡脚。

体质虚弱人群：身体虚弱的人，泡脚时间不宜过长，否则可以引起虚脱、低血压，严重时可能晕厥。

低血压人群：泡脚可以促进血液循环，使血管扩张，从而使血压更低。

急性疾病人群：有头痛、头晕、气喘、咳嗽等症状，冠心病频发、血压不稳定患者最好不要泡脚。

孕妇：由于孕妇的情况比较特殊，泡脚后可能会因某些不确定因素引发胎气，所以建议孕妇最好不要泡脚。