第一：回家就把刘海夹起来让额头透透气
千万记得回到家第一件要做的事情，就是一定要先把刘海用发夹夹起来，或是用发箍把盖在脸上的头发全部箍起来让整日被头发盖住的皮肤全部露出来透透气。
第二：最要着重的就是清洁
再来就是将脸部清洁干净夏天最要着重的就是清洁了！因为脸部的皮肤非常容易流汗出油，再加上户外的脏空气很容易造成脸部肌肤的负担，所以清洁非常重要喔！在夏天的清洁用品尽量挑选清爽型的来使用，例如抗痘的洗面皂或是清爽的洁颜粉或洁颜慕斯。
第三：补擦简单的化妆水
上一点简单的化妆水，夏天不太推荐大家擦乳液，因为感觉有些油腻，可以选用比较清爽的凝胶或精华液来作保湿，在化妆水保养品方面的选择上，可以选用一些冰镇肌肤收敛毛孔的化妆水，再搭配保湿精华液，炎热的天气里选择清凉控油的保养品才不会造成脸部的负。
还要提醒所有的甜心，如果额头的痘痘长得很严重的话，最好还是要去请教皮肤科的医生哦！千万不要自己一时手痒挤痘痘，反而会让皮肤发炎使痘痘更严重甚至会留下痘疤，所以千万不要挤压痘痘！
另外建议大家多从水果当中补充维他命，对皮肤很有帮助，例如：柳橙、樱桃、奇异果、柠檬……这些富含维他命C的水果，都可以增加皮肤光泽与弹性还可以美白！
先把猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。...
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