女性排毒养颜
面色蜡黄灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，看着自己脸上长满不该长的东西，想尽办法要美白都没起色，有没有想过出现这些症状是因为你的肌肤中毒了？
排毒的意义：延缓肌肤老化速度
毒素不但加速人体衰老，还阻碍护肤品吸收。来自大气污染、汽车尾气、食品添加剂等外来之毒，和身体正常代谢产生的废物，同样会对肌肤造成伤害。
生活作息紊乱、饮食不规律，也会加剧表皮对细胞的侵袭。肌肤排毒就是要清除原本不属于肌肤的外来物质，包括自由基、表皮被污染的脏污、油脂和脂肪废弃物等“表皮毒素”，这在一定程度上可以起到延缓、阻止肌肤衰老作用。排毒养颜，脸上变得白里透红>>>
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排毒养颜
排毒时大口喝水
排毒应多喝水，充分饮水能稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多的毒素排出体外。早上六点是身体排毒的最佳时间，可以喝杯盐水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝，吞咽快些，这样水能尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。每天喝足两公升水，就可以通过水分冲洗体内毒素，是排毒最简便的方法。切忌喝含糖的饮料，因为会增加热量。常喝排毒养颜茶，肌肤永远20岁>>>
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排毒养颜
六种急救排毒方法：
1、运动—运动能使体内的垃圾(毒素)通过出汗来排泄。
2、喝蜂蜜水—相当于中医的“下法”，即通过泻下通便排除毒素。
3、吃海带—海带有排毒通便功效，能促进铅的排出。（正在发痘痘的MM建议谨慎用此方法)
4、按摩—按摩能加速血液循环和淋巴液畅通，同时能加速血液循环，减少毒素堆积。
5、面部刮痧—利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持，对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。
6、喝茶—每天泡上几杯古香草排毒养颜茶，调理全身，提高机体的适应能力，然后主动地将各种有害物质转化、分解，通过大小便、汗液、呼吸、喷嚏等方式排出体外。查看古香草排毒养颜茶的更多信息>>>
先把猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。...
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2023-05-06保健养生