一、9点之前
一勺蜂蜜，兑入300ml温开水，40度左右。
二、12点半-14点之间
用蜂蜜水兑入适量绿茶，饮用两杯。
三、16点
直接食用两勺蜂蜜，让你解除饥饿感，以及缓解疲劳。
四、19点之前
用干玫瑰花5颗，泡成玫瑰花茶，温后，加入一勺蜂蜜，饮用两杯。既能美容养颜，又能促进睡眠。
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