1、莴笋
能够促进雌激素的鸡肝一起食用，能调养血气，使胸部变得等丰满挺拔。莴笋是传统经典的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有很好的作用，能够促进排尿消除水肿，还能刺激胸部的发育。
2、豆类
大豆所含的多种微量元素对人体的新陈代谢、生长发育、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用，故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类，可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。
3、酒酿
酒酿经过人体的食用可以产生丰富的酶类、活性物质以及维生素等，这些物质不仅能够提供人体所需，同时对于女性乳腺的发育有着明显的效果。酒酿对于丰乳的显著效果不容忽视。如果想要通过饮食来实现胸部增大的梦想，那么酒酿就是你不容错过的选择。
4、核桃
核桃是女性们所熟知的滋补食品，不仅能够增强脑功能，防止动脉硬化，乌发润肤，还可以延缓衰老。这是因为核桃含有丰富的锌和维生素E，特别是其所含的亚麻酸，能够刺激雌性激素，是最近非常流行的丰胸食物。
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