肾脏是身体很重要的一个器官，它能帮助排泄毒素，而同时它又很脆弱，很容易受到外界因素以及身体的原因而发生问题。在生活中经常见到一些肾脏受损的人群，他们饱受肾脏疾病的困扰。也正是因为如此让很多人害怕自己的肾脏出现问题，也都会采取一些预防措施，但他们大多数不知道肾脏害怕这三件事，如果能多加注意并且预防，就能让肾脏更加健康。
肾脏有哪三件害怕的事情？
一怕憋尿
憋尿是很多人经常会做的一件事，但憋尿对于肾脏来讲是有极大的伤害性，经常憋尿会让膀胱排尿反应减弱，让尿液回流到肾脏，而尿液中所存在的细菌比较多，一旦回流到肾脏会让肾脏健康受到影响。所以在平时要尽量避免憋尿，特别是一些司机或者上班族，这这些人容易在有尿意的时候强忍憋尿，导致肾脏受损，而且长时间憋尿容易诱发泌尿系统疾病，泌尿系统疾病的出现对肾脏来讲也是非常不利的。
二怕药物
在目前有很多人在平时出现一些小疾病都会自己随意服用药物，或者是会服用一些保健品来达到保健的效果，却不知药物在进入身体后需要通过肝脏分解再通过肾脏排泄，乱服用药物很容易导致肾脏受损，毕竟药物本身带有毒性，在进入身体后通过肾脏代谢，这些毒素会停留在肾脏中带来影响，因此要注意在日产不要随意服用药物，在需要服用药物时最好咨询医生，做到安全服用药。
三怕咸
正所谓中医讲到咸入肾养肾，过咸更容易伤肾，一般进入到身体的也有90%以上是需要通过肾脏代谢的，如果摄取过多的也会让肾脏负担加重，还容易导致肾脏排泄不出体外引发水肿，所以在平时要尽量少摄取一些含盐比较高的食物，尤其是各种腌制食物，特别是存在高血压或者慢性肾病的人群，过多摄取盐导致疾病加重，还容易让肾脏持续受损。
总的来讲，对于肾脏大家要多加注意，特别是它害怕的一些事情，想要保护肾脏只有了解清楚，才能从生活细节中做起更好的养护它，防止在平时一些细节当中伤害到肾脏，最终诱发肾脏疾病，引来不可挽回的后果，最终让肾脏衰竭危害性命。
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