心律不齐主要是指心脏的跳动快慢出现了不齐整的情况，严重的话会导致心动过缓，甚至会危及到生命，所以在日常生活中一定要做好预防措施。
心律不齐会危及生命？日常做到5点可预防！
1、做好自我监测
虽然心律不齐不容易被发现，但是患者可以发现问题，心律失常常常会伴有一些先兆的症状，如果及时发现并且采取及时的治疗就可以避免心律失常的发生，心房纤颤的患者常常会出现明显的症状，比如心悸感。此类患者一定要多注意休息并且服用安定片。
2、保持心情的愉快
不能长时间处于紧张忧郁的状态下，保持愉快的心情，生活中要保持乐观豁达的状态，让心境保持平和，要有能够战胜疾病的信心。
3、做好劳逸结合
劳逸结合可以保证人体血脉的通达气体的通，气血的通畅，病情比较轻的心律失常患者可以适当的进行体力活动，避免做一些剧烈以及高强度的锻炼，病情比较重的患者应该卧床休息，也可以简单的做一些保健运动。
4、合理的休息以及科学饮食
要保证充足的睡眠以及休息，只有做到生活有规律，这样才能够调养精神，提高了身体的抵抗能力。饮食应该因人而异，做到营养的均衡，吃饭时要定时定量讲卫生，可以采取少吃多餐的原则，避免吃一些过于油腻、生冷的时候，戒掉烟酒，多吃一些养气血、养心阴的食物比如大枣、核桃、龙眼、小米、莲子、山药。
5、合理的使用药物
心律失常的患者不能自行的换药或者增减药物，这是非常危险的，一定要严格按照医生的嘱咐服用药物，并且要观察服用药物后的反应，有一些心律失常的药物也会导致心律失常，尽量少用药物，合理的配伍。
温馨提示
心律不齐的患者一定要限制高胆固醇以及高脂肪的摄入量，限制热量的供给，避免吃动物的内脏、动物油、蛋黄、螃蟹等。采取少量多餐的原则，不能吃得过饱或者过饥，不然会加重心脏的负担，让心率失常变得更加严重，限制盐和水的摄入量，不能大量的喝水，尤其是对于心脏功能不全以及水肿的患者，要限制盐以及限制水，禁止吃一些刺激血管以及心脏的食物，比如浓茶、浓咖啡、辛辣的食物。
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