很多白领到了公司第一件事就是把灯全部打开，一方面可能是公司的光线不好，另外一方面就是白领习惯了整个办公室内亮如白昼的环境。但是这种长期的灯光刺激，再加上电脑、手机屏幕对眼睛的刺激，很容易对血糖造成影响，引起血糖波动。
有一种新的说法叫“光源综合征”，也就是长时间的灯光刺激会造成视神经疲劳；荧光灯发出的强烈光波，会导致生物体内大量的细胞遗传变性；灯光的过分使用无形中还扰乱了生物钟，造成人体生物节律失调，精神不振。
室内灯光会影响人体内分泌，尤其是可以改变褪黑素分泌，而褪黑素则可以影响人们的睡眠、体温调节、血压和血糖的稳定。这对于人们血糖的稳定是不利的。它会影响血糖稳定，不利于血糖控制。
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