便秘喝什么好
便秘患者日常需要多喝温开水，饮食上面可以适当喝一些小米粥、玉米粥等易消化的食物。便秘由于平时不注意饮食习惯和生活习惯所导致，可出现腹胀、排便困难等表现。
1.适当多喝温开水：水是人体生命之源，人体是离不开水的，正常人体一天应饮水2500毫升到3000毫升左右。便秘患者日常多喝一些温开水，可以起到润肠通便的作用，需要注意不能喝冷水或者碳酸类饮料。
2.在饮食上面可以适当喝一些小米粥、玉米粥等粥类的食物，粥类食物易消化，不易形成过多的粪便；其次日常需要多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如苹果、香蕉，菠菜、芹菜等。
3.便秘严重可以在医师指导下口服乳果糖口服液，外用开塞露。
便秘怎么快速排便
一般情况下，便秘可能是由于不良饮食习惯、不良排便习惯、精神心理因素等原因导致，可以通过按摩、应用药物等方式来快速排便。按摩：便秘患者主要的症状有大便次数减少、排便困难、粪便干结，还会伴有便血、肛门疼痛等症状。可以通过按摩腹部，帮助肠道进行蠕动，从而达到快速排便的目的。应用药物：如果便秘比较严重，还可以在医生指导下使用药物帮助排便，如润滑性泻药开塞露、甘油栓等，能帮助润滑肠道，软化大便，便于排出粪便。也可以使用促动力剂枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等，有促进胃肠动力的作用，帮助排便。
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