现在处于三伏天，天气越来越炎热而且比较潮湿，会因为大量的出汗而堵塞汗腺口，让患者的背部腋窝下、前额头以及胸部颈部出现大量的痱子，瘙痒难忍，影响了孩子睡眠。
如何通过食疗来缓解痱子？
1、冬瓜绿豆饮
把60克冬瓜，15克海带和30克绿豆放在锅里面煎煮成汤，然后加入适量的白糖调拌均匀，此方法具有凉血祛风以及清热解毒的功效，适合于痱子所引起的局部潮红，大量的丘疹或者丘疱疹，有明显的瘙痒感和灼热感，同时伴有小便短赤大便干结，心烦意乱口渴。
2、苦瓜猪肉汤
把300克新鲜的苦瓜去核切成块，150克新鲜的猪瘦肉切成片，加入适当的水煮成汤，最后加入精盐调拌均匀即可，此方法具有清除祛热以及明目解毒的功效，适合于暑热心烦以及汗多口渴、身体上长痱子的人群。
3、太子参红枣粥
把15克花粉、太子参和9克川芎一起放在锅里面，加入500毫升的水一直煎制成200毫升，过滤渣取出汁，然后和60克大米、9克红枣一起放在锅里面煮成粥，最后加入适量红糖调拌均匀，此方法既有清热化瘀以及益气养血的功效，能够缓解痱子、皮肤瘙痒，同时伴有脸色发白、全身无力的症状。
4、绿豆金银花汤
把200克绿豆提前放在水里面泡半个小时，然后和30克金银花一起放在锅里面煮烂，最后加入白糖调拌均匀，此方法具有清热解暑的功效能够缓解痱子、皮肤瘙痒、局部发红，同时伴有胸口闷痛的症状。
5、桑葚北芪汤
把6克菊花，15克北芪和桑葚一起放在锅里面煎煮成汤，最后加入红糖调拌均匀，每天服用一剂，连服用十天。此方法具有清热解毒以及补益气血的功效，能够缓解痱子，局部出现紫暗无光，有轻微的烧灼感，脸色苍白，全身无力以及精神不振的症状。
温馨提示
居住的房间应该多进行开窗通风，合理的使用风扇或者空调来改善高温潮湿的环境，不能受到空调或者风扇的直吹。保持局部皮肤的清洁以及卫生，做到勤洗澡勤换衣，选择宽松舒适并且透气性比较好的衣服，保持皮肤的干燥，每次洗完澡之后应该及时涂抹上痱子粉。夏季应该多喝一些绿豆汤或者凉白开水来解暑，也可以选择西瓜梨等新鲜的水果。
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