引起宝宝咳嗽有痰的因素主要分为两大类，风寒感冒和风热感冒引起的，当宝宝咳嗽有痰时，不仅仅会影响食欲而且也会导致孩子睡眠质量下降，严重时可能会导致肺炎，那如何通过食疗的方法来缓解呢。
宝宝咳嗽有痰如何来食疗？
一、风热咳嗽的食疗方法
1、川贝蒸梨
需要一个雪梨，25克的冰糖，五粒川贝，把雪梨洗干净削皮去除核掏空，在雪梨里面放入川贝和冰糖，盖上梨盖就可以了，把雪梨放在碗里面，加入冰糖水，隔水蒸半个小时即可。梨具有清热、化痰、止咳的功效，川贝可以化痰止咳、清热郁结，特别适合于宝宝咳嗽有痰的患者，有利于宝宝润肺止咳。
2、萝卜汤
把白萝卜洗干净切成厚片，放在锅里面用大火煮开就可以了，白萝卜水稍温的时候再给宝宝喝，白萝卜汤可以治疗因为风热咳嗽而引起的干咳。
二、风寒咳嗽的食疗方法
1、生姜大蒜红糖水
需要2瓣大蒜，适量的冰糖，两片生姜，把生姜、红糖一起熬成水放入三瓣大蒜，生姜拍碎之后放在红姜汤红糖水里用小火煮15分钟，把蒜的辣味煮掉之后，温热的时候给孩子喝下去，一天喝2到3次。大蒜可以入脾胃、肺经，特别适合于治疗风寒而引起的咳嗽。
2、烤橘子
把橘子带皮直接放在小火上烤并且不停的翻动，一直把橘子皮烤到发黑，橘子里冒热气就可以了。等裤子稍凉的时候拨去橘皮让孩子吃即可。橘子具有化痰止咳的功效，孩子吃了烤橘子之后会明显的减少痰液，有利于镇咳。
3、麻油姜末炒鸡蛋
把一小勺的麻油放在炒锅里面，等油热之后放入姜末，稍微在油里过一下，随后再把打散的鸡蛋放进去炒拌均匀，适合于风寒咳嗽的宝宝，每天晚上睡觉之前吃一次，坚持三天左右就可以看到效果。
温馨提示
要根据不同的咳嗽方式来选择食疗方法，家长在生活中一定要注意护理好孩子，避免肺部受凉，避免给孩子吃寒凉的食物，多喝温开水，孩子居住的环境注意通风和干净，让孩子注意卫生，每次吃饭前要养成洗手的好习惯，夏季避免让孩子吃寒凉的食物，保证饮食均衡摄入，让孩子多休息。
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