淋巴遍布于全身，当淋巴堵塞时不能排除体内毒素和垃圾，从而诱发多种疾病，最严重的是淋巴癌，这属于恶性肿瘤，严重威胁到患者的生命。若想要保证身体健康，必须要疏通身体上三个地方的淋巴结。
身体上哪三个地方淋巴结疏通很重要？
1、腹股沟
当腹股沟处的淋巴结堵塞时容易诱发子宫癌、卵巢囊肿以及子宫肌瘤，所以一定要疏通好腹股沟处的淋巴。患者可以通过蝴蝶式的运动方式，具体的方法是端正坐在床上，双腿弯曲，脚心相对在一起，用双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽可能的往地上贴，双腿不停的运动能打通腿上的经络，排除腹股沟处的垃圾和毒素。只要长时间锻炼不仅能消灭炎症，同时增加了腹腔和骨盆区域的供血量，让内脏得到充足血液的滋养。
2、腋窝下
在腋窝下有很多的汗腺、血管和神经而且有极泉穴。当腋窝下的淋巴堵塞时容易引起肩周炎、乳腺疾病以及神经系统疾病等。平时可以对极泉穴进行按摩，可达到宽胸凝神的效果，防止心绞痛及冠心病。在腋窝部位有大量的动静脉血管以及淋巴组织，担负着全身血液输送以及免疫防疫功能。患者可以使用右手按压左腋窝，左手按压右腋窝，反反复复的揉搓，一直让局部出现酸麻热为止，能改善血液供应，提高了心肺功能以及消化能力。
3、颈部淋巴结
颈部淋巴结负责处理头部的毒素，当此部位的淋巴结堵塞时，容易诱发多种疾病，比如头痛头晕，偏头痛，脑梗、听力和视力下降以及记忆力下降等。颈部的淋巴系统从耳朵后面一直延伸到肩膀处，所以应该从耳朵后面的穴位开始慢慢地按捏。按捏时要注意方法的得当，主要运用外力，不能暴力的勾拉。但是对于严重心血管疾病以及孕妇不能使用此方法。
温馨提示
腋窝下、腹股沟处以及颈部的淋巴结疏通至关重要，可以通过以上方法来疏通。患者要养成良好的生活习惯，多运动，不能长时间久坐。经常性的转一转脖子并且拍打腋窝处，能提高免疫系统，帮助抵御病毒和细菌。另外要保持积极乐观的心态，不能过度压抑，学会调理情绪。
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