乳房是女人的象征，而且现在多数女性会以坚挺的乳房为骄傲。有一则女性内衣广告语是这样说的：做女人挺好。所以，现在社会上形形色色的内衣都出来了，让女性难以选择，很多女性只注重外观的好看，忽略了乳房的舒适感，往往导致了乳腺疾病。
不要常穿戴有钢圈的文胸
很多长的丰满、成熟的女性，在选择内衣的时候，特别喜欢穿戴有钢圈的文胸。认为这种有钢圈的文胸不但可以让她的胸部看起来更“挺拔”，对乳房还有保护作用。其实不然。中医认为，女性在穿戴钢圈文胸的过程中，钢圈刚好在人体“肝经”附近，肩带不好可导致钢圈移位，压迫肝经十几个穴位，可导致经脉运行不畅。西医则认为会使淋巴向下、向外、向腋窝的回流受阻，可引起乳腺硬化、乳管疾病等。肩带松紧不当、粗细不当均会引起肩痛。文胸戴得不好还会摩擦乳头，引起瘙痒，影响乳头发育，导致乳头内陷。
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不宜穿得过紧
过紧的内衣会在身上勒出印痕，对呼吸及血液循环不利。如果你的胸部太小，而穿较紧身或海绵、液体胸垫的文胸。虽然穿海绵或液体胸垫的文胸在外观上感觉略大些，但它的后果是将平板、太小的胸部变得更小，并因长期不透气，而将乳晕变黑。而穿着过紧或过小的文胸则限制胸部的发育，还会引起乳腺炎。
女性每次购买内衣的时候，应该正确测量现在的尺寸。如果只考虑内衣漂亮的外观，就不会给乳房自由的空间。想收紧下垂的胸部、想使小腹部平整些等等，需要认真挑选一款适合自己的内衣。由于现在市面上各种隆胸的内衣都有，所以不要轻易尝试。在买内衣时，如果你不知道自己适合哪款，可以叫上妈妈和好朋友一起参谋，如果实在不行，也可以咨询相关的专家，选对适合自己的，才能穿出最漂亮的。
女性平时在家、睡觉时最好不要戴文胸，让乳房有吸收新鲜空气的机会，才能更好的发育。需要提醒的是：内衣的生命力是有限的，如果你的内衣已经失去弹性，应立即丢掉，及时地除旧换新。
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