夏天来了，糖尿病友也难耐炎热天气，吹空调降温在所难免，但是怎么吹空调才适合并且舒服呢？要知道空调长时间使用会破坏人体调节体温的功能，对糖尿病友十分不利。
从中医的角度讲，夏季是腠理开泄的季节，但由于空调降温，使得腠理闭塞，违反了自然规律，容易造成鼻阻、流涕、头胀等空调病。夏季吹空调白天工作时最好在26℃，夜晚调到24℃，盖上被子睡觉比较合适。
糖尿病在中医上叫做消渴病，主要表现为多饮、多尿、多汗在夏季，糖尿病人首先应减少运动量，减少出汗。夏季常吃的西瓜一天带皮不要超过半斤，苹果、梨等水果也不要超过半个。
另外，夏季高温容易使人情绪产生波动，从而使体内阴阳不平衡引起疾病。对糖尿病人而言，更应控制自己的情绪。有时间的话，每天最好静养半个到一个小时。
此外，糖尿病人随身带几瓶藿香正气液是最简单的防止中暑的方法。另外，每天还要少量多次饮水。
这种水果好处大大的,水果,香蕉,猕猴桃,果糖,膳食纤维,石榴...
2024-09-28保健养生别再乱做按摩了，搞不好真的可能要命！,按摩,肌肉,关节,脊髓,颈动脉...
2024-09-13保健养生光子嫩肤是否会让皮肤变薄？医生揭晓！,光子嫩肤,红血丝,色斑,雀斑,毛孔粗大,皱纹...
2024-09-13保健养生又到中秋佳节，如何才能安心享用月饼？,月饼,无糖,高热量,高脂肪,低糖...
2024-09-13保健养生秋季养生吃点什么？2款药膳滋阴又润燥,药膳,滋阴,山药,当归,枸杞子,补血...
2024-09-10保健养生＂挺胸抬头＂不是最健康坐姿 试试这样坐,腰椎,坐姿,肌肉,曲度,胸椎...
2024-09-07保健养生减肥流行生酮饮食 为啥说别随便尝试？,膳食,减肥,营养素,脂肪,碳水化合物,生酮...
2024-09-07保健养生游戏玩得头晕目眩？试试这些中医小妙招,决明子,桑叶,薄荷,陈皮,茶饮,按摩,菊花茶,游戏...
2024-09-04保健养生真的想问：鸡蛋一天吃几个最健康？,胆固醇,鸡蛋,脂肪,高血脂...
2024-09-01保健养生一口杨梅一口蛋白质？杨梅应该这么吃,杨梅...
2024-08-31保健养生