一、保持手清洁
日常清洁手，但清洁手时尽量选择中性洗涤剂，不使用含酸、碱或其他含腐蚀成分的洗涤剂，保持清洁，在潮湿的环境下工作时，要注意隔水工作，主妇们可以洗衣服，做其他家务。
二、及时补充水分
夏天热的话，人的增加，新陈代谢也相应加快，身体营养和水分跟不上身体需求，表皮细胞坏死加速，脱皮问题加重。因此，日常生活中必须注意补充水分，适当吃含水量多的食物。
三、补充维生素B
认为人在缺乏维生素b时会发生脱皮的问题，所以日常适当补充这样的要素，维生素a对皮肤有很好的保护作用，所以为了使手变得湿润，适当补充维生素a也是必要的，例如蛋黄、胡萝卜、鱼、猪肉、牛奶、动物肝脏等
四、科学面对脱皮的双手
有些女性看到自己的双手脱皮很厉害，为了减少脱皮带来的丑陋感，用手抠，其实抠皮不仅不能减少脱皮问题的发生，而且还可能影响人的正常生理功能，如细菌感染等问题，所以最好不要用手抠。
五、减少热气驱除皮肤水分
皮肤缺水当然会导致手脱皮的问题恶化，所以日常要注意补充皮肤水分，在室内放水，用茶水涂手，使用润肤箱、护手霜等。
先把猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。...
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