尽管身体的许多器官都需要胆固醇，但是胆固醇过多却会对身体造成无法弥补的损害，因此了解高胆固醇的症状非常重要。
高胆固醇的危害都有哪些呢？
1、引起胸痛
高胆固醇本身并不会因为血液循环而引起胸痛，但是当动脉因胆固醇堆积而变硬时，会导致动脉变狭窄，以至于血液无法很好地流过心脏，日常运动时会引起胸痛。动脉中积聚的胆固醇斑块突然破裂，也会引起突然的胸痛和心脏病发作。
2、导致手脚麻木
高胆固醇和周围动脉疾病会导致腿脚麻木或者感到刺痛，并且可能更容易抽筋。周围动脉疾病的其他体征包括四肢脉搏弱，四肢异常冰冷，伤口愈合不良以及皮肤苍白。
3、引起肝损害
多余的胆固醇通过肝脏从体内清除，肝脏将胆固醇分泌到胆汁中或将其转化为胆汁盐。血液中异常高的胆固醇水平可能导致肝损害，脂肪会在肝脏中积聚，从而引起脂肪肝疾病。
4、造成脑损伤
高胆固醇会导致颈动脉疾病，从而影响大脑的供血，容易发生中风。症状包括突然失去平衡，头痛，头晕，言语不清，视力模糊等。
5、引起心脏疾病
高胆固在动脉内壁中缓慢积累，可能导致心脏病发作。高胆固醇是冠心病心脏病发作的主要危险因素。
有哪些降低胆固醇水平的方法呢？
1、经常运动
缺乏运动会导致心脏病和中风的风险增加。 建议每周至少锻炼一个小时，例如短跑，游泳或仰卧起坐。
2、减少反式脂肪的摄入量
反式脂肪是导致心脏病，高胆固醇的罪魁祸首。反式脂肪的主要来源是含有氢化脂肪的加工食品，购买食品的时候一定要确保不含反式脂肪。
3、避免油炸食品
外面炸食物的油通常可以重复使用多次，在高温下反复加热油脂会产生有害化合物，这可能会使胆固醇升高，增加患心脏病，高血压，中风和阿尔茨海默氏病的风险。外出就餐时，尽量少吃油炸食品。
4、限制饱和脂肪摄入量
饱和脂肪会增加低密度脂蛋白水平，对健康是非常有害的。
高胆固醇对健康的影响是多方面的，如果不加以控制的话可能会导致很多疾病。选择健康的饮食，坚持锻炼身体，都有助于降低胆固醇，让身体更健康。
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