随着人民生活水平的提高，人们对自己的身体健康也是越来越重视，当发生一些小病小痛都可能会想去医院进行全身检查，避免发生什么严重的疾病，当然，这本身并没有什么错的，每个人都想延年益寿罢了。如果想要避免疾病缠身，生活中的一些调理也是很有必要的。
冬季是温度降低，寒冷的时节，很多疾病都会因此而复发，做一些调理，了解一些养生之道也是很有必要的，不但可以防止病情复发，也可以让自己的身体健康变得更加的好。那么，接下来我给大家推荐三种冬季养生的中药茶吧。
1、玫瑰茶
大家应该都知道玫瑰是男性用来给女性示爱的常用鲜花，殊不知其还有一定的养生、驻颜的功效。如果女性面色不佳就可以喝点玫瑰茶来调理。材料：干品玫瑰花;麦冬、玉竹、首乌。将上述材料放入开始冲泡十分钟左右，趁热饮用，可以美白肌肤、补血益津、抵抗衰老。
2、红枣茶
红枣也算是女性补血、驻颜的常用食物，但也可以用来冲泡茶水喝，尤其在冬天喝一点，可以增强御寒能力，加强肌肉力量，其内含有环磷酸腺苷，能够扩张冠状动脉，增强心肌的收缩，富含山楂酸，能够抑制癌症，热量较大，冬天食用再合适不过了。
3、萝卜茶
萝卜茶能够清热解毒、生津止渴、疏肝解郁，加入少许食盐，可以治疗肺炎等疾病。做法：先将白萝卜切成片状并煮烂，加点食盐调和味道，再加入少量茶叶，煮一会时间就可以停火，趁热饮用了。
这三种茶水在冬天可以达到很好的养生目的，既可以补充人体所需的营养物质，又可以保暖，促进人体御寒能力，增强个人身体素质，心肺功能，一定程度上还可以抵抗癌症，平日里挑选一种茶水来喝，对人的身体健康是有很大益处的，当然，也不可以喝的太多，不然也会引起反面效果的。
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