1、戒烟戒酒。孕前抽烟喝酒的双方，怀孕后宝宝畸形的可能性比较大，要想生漂亮的宝宝，备孕期间就必须开始戒烟戒酒。
2、孕前停止用药。药物也有可能对怀孕后胎儿的发育造成影响的，甚至出现畸形，所以，想要生宝宝，就要提前几个月停止用药。
3、补充叶酸。在备孕期间就开始吃叶酸，可以减少胎儿神经管缺陷的可能。
4、营养均衡和充足的休息时间。只有一个健康的身体，才有可能生出一个健康的宝宝。
5、孕前检查。男女双方进行孕前检查，可以保证怀孕后孩子的健康，以免因为有遗传病或者身体自身条件问题而导致胎儿有问题。
6、有病先治病，病好了再备孕。发现身体有疾病的，应该先治好病，等病好了再计划怀孕的事情，否则，带病怀孕，胎儿可能也存在先天的疾病。
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