很多人都知道，男性如果过度的纵欲，会导致自己身体受到一定的影响，尤其是步入中年的男性，男性在步入中年后，会因为身体功能的下降，而让自己的性功能也受到影响，在这种情况下，如果过于频繁的进行性生活，会导致其他方面的问题出现。所以，中年男性要了解自己一个月进行几次性生活比较好，并且，也要了解进行性生活的时候，是否要注意一些事项。
中年人的性生活应该一个月几次比较好？
有医学会的人，曾经提出一个性爱公式，他们认为，性生活的频率相当于一个人年龄的首位数乘以9，就是说如果是一个20岁左右的青少年，他的性生活频率为2×9=18，而将18拆分后为10和8。也就是说这个20岁的青少年性生活频率在10天内可以进行8次性生活。而对于一个进入40岁的中老年人来说，他的性生活频率等于4×9=36，也就是说，40岁的中老年人在6天内可以进行三次性生活，也就相当于每两天一次，根据这个公式，可以算出步入中年的男性一个月可以进行10~15次性生活。
中老年男性在进行性生活的时候需要注意什么？
一、不能过于着急
一般，人在进入中年后，进行性生活是追求心理上的精神快乐，所以，要注意进行性生活的时候，不能过于焦急，过于着急容易让自己和女性都受到伤害。
二、动作不能过大
在进入中年期后，会因为身体功能的下降，而让自己四肢动作比较缓慢，如果在进行性生活的时候，让自己的动作过大，会导致伴侣被弄伤，所以在进行性生活的时候，不要姿势过大，也不要过于激烈。
三、不过于强求
对于中老年男性来说，在进行性生活的时候，只要按照自己的意愿来进行就好，不要一味的追求苛刻的标准，认为只有达到一定的程度，才能够让自己满意。如果男性过多的要求，就容易让身体受损，所以要注意不能过于强求，在进行性生活的时候，如果有出现任何异常就要停止进行，避免让自己出现问题。
总的来说，男性进行性生活的次数，是因人而异的，而一般男性在步入中年后，会随着身体机能的下降，而让性生活的次数也下降，所以，在平时对于性生活的一些知识点要了解，这样才能够防止自己在进行性生活的时候，因为不注意而让自己受伤。
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