近年来随着生活质量提高人们不再为温饱所担忧，甚至过度放纵自己，导致身体处于亚健康状态。而近年来脑梗，脑出血等脑血管疾病的发病率也在逐年递增，脑血管健康受到越来越多人的重视，尤其是上了年龄的中老年人。他们都想知道自己的大脑血管是否健康，但又因为工作繁忙，无法定期到医院检查，在大脑血管出现问题时没有及时发现。实际上想知道大脑血管好坏可以用自己的手握拳六十秒来判断。
握拳60秒如何判断大脑血管好坏？
当只手用力握拳60秒后松开，在松开的一瞬间做手掌是白色的但不到两秒钟，手马上恢复到原先的红润说明血管健康，血流通畅。若在松开后需要较长的时间手掌才能恢复原来的红润，说明血管通透性较弱。在松开后10秒后没有恢复要及时就医，此外还可以配合其他症状来判断血管是否有问题。
大脑血管有问题还会有哪些症状？
1、经常眩晕
在做事情或者休息的时候总感觉眩晕，并不是休息不好的头晕，而是感觉站立不稳，甚至有时会晕倒在地。这种大部分是因为脑部供血不足导致，也有可能是贫血，要及时检查。
2、走路出现异常
如果发现走路异常，腿脚不听使唤或者感觉腿脚无力要警惕脑血管堵塞。脑血管堵塞，脑神经供血不足，身体四肢末梢会因为血液供应不足而出现手脚无力。
3、总感觉剧烈头痛
突然头部剧烈疼痛并且伴随着抽搐，严重的情况下出现昏迷嗜睡等问题，大多是脑血管有异常。尤其是在夜间因为头痛而无法入睡，可能是脑血管堵塞。
4、哈欠不断脑血管异常
大脑血液供应不足，出现缺血性血栓，80%患者在发病前的5~10天会经常出现打哈欠，大部份是因为大脑缺血，缺氧导致血管神经异常。
总的来讲，以上是大脑血管有问题时会出现的症状，详细了解才有利于发生时判断。在日常做好保护脑血管措施，多吃促进血液循环，清除脑血管杂质的食物，如黑木耳、海带、紫菜等。此外多喝水防止血液过于浓稠，而且要定期检查，在发现问题时及时采取措施，防患于未然。
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