心肌梗死是一种常见的心脏病，是一种致死率比较高的疾病。在急性心肌梗死发作以后，如果能正确及时的治疗，就能减少心肌坏死面积，减少并发症。心肌梗死发作以后，哪怕经过了科学的治疗，也不能完全杜绝以后再次发作的可能。患者在出院以后一定要多加注意，在生活中做好这几件事，防止心肌梗死再次发作。
为了防止心肌梗死再次发作，患者需要在生活中做好哪些事呢？
1、不要有太大的情绪波动
患者在出院以后一定要注意自己的情绪，千万不要让自己有太大的情绪波动。如果有剧烈的情绪波动，会让血液中的儿茶酚胺分泌增多，会让血压升高，进而容易导致心肌梗死发作。不管是患者本身还是患者家属，都要照顾好患者的情绪，要淡定一些，遇事不急不躁，不被一些外界的事所干扰，不为一些不值得的小事而大动肝火。
2、不要抽烟和喝酒
抽烟和喝酒对身体健康的危害自然不必多说，对于心脑血管的危害尤其的大。心肌梗死患者回到家中，一定先把这两种不良习惯改正了，再去注意一些其他的事，这是前提。如果继续抽烟，继续喝酒，心肌梗死就很有可能再次发作，到时后果就很严重了。
3、注意休养，不要劳累
急性心肌梗死患者即使被抢救过来了，也有可能出现一些并发症，所以出院了以后要注意休养，不要让自己太过于劳累。如果把自己弄得非常的疲惫，就会对心脏产生更大的负荷，容易诱发心功能不全，导致心律失常等问题发生，心肌梗死就很有可能再次发作。刚开始出院的时候，要保持跟住院时候一样的活动量，慢慢恢复了以后，活动量再慢慢的增加。即使恢复的差不多了，开始运动锻炼了，也不能选择太过于剧烈的运动，散步就是比较安全的运动方式，大家可以选择散步。
4、不要让自己冻着
冬季气温比较冷，会让冠状动脉收缩，导致心肌缺血，本身心肌梗死患者心脏功能就不好，血管也不健康，再受到寒冷空气刺激，再次发作是很有可能的事。心肌梗死患者在出门的时候要做好保暖工作，随着气温的变化而增减衣物，千万不要让自己受凉，一早一晚不要出门，等到有太阳的时候再出门。
不想让心肌梗死再次发作，除了在生活中注意以上这几件事以外，还要定期的去医院检查，每天都按时服药，这样才能更好地做好预防工作。希望各位心肌梗死患者能够重视起这件事，生命只有一次，千万不要胡来。
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