真不敢相信，糖尿病与心理压力有关系，快看看！

有家健康网 发布时间：2022-10-04

很多人都知道糖尿病的发生是因为饮食方式不好或者是生活习惯不好导致的，因此很多人在预防糖尿病的时候大多数是从这两个方面进行预防。却不知道有些糖尿病的发生是因为自己的心理压力过大，当心理压力过大的时候也容易让自己诱发出糖尿病。

真不敢相信，糖尿病与心理压力有关系，快看看！

有研究发现，糖尿病的发生和遗传因素，不良生活习惯有关系，但和患者的心理因素更有着密不可分的关系。由于人的情绪主要受大脑边缘系统的调节，当情绪大起大落的时候，都会通过大脑边缘系统以及植物神经影响到胰岛素的分泌，当身体长期处于紧张、焦虑、抑郁等应激状态下，就会让身体的肾上腺素去甲肾上腺素分泌过多，从而导致身体的胰岛素分泌受到抑制，而身体的胰岛素分泌受到抑制时就会发生胰岛素抵抗，这个时候也就容易导致血糖上升，也就会引发糖尿病。因此心理压力过大或者是遭到重大的打击时就会成为诱发糖尿病的一个诱因。

另外有调查显示，很多糖尿病人在面对突发事件的时候都比较喜欢逃避应对，这样就容易加深自己的心理压力，就容易导致自己的内分泌功能失调，从而让糖尿病加重。不过并不是所有人在精神打击下或者是长期心理压力过大的情况下就会出现糖尿病，在年龄大于45岁并且体重过于肥胖以及有其他潜在糖尿病因素的影响下，在心理压力或者是巨大打击的情况发生时就会诱发糖尿病的出现。

所以大家要知道在平时要放松自己，不让自己的心里压力过大，特别是一些工作压力比较大的年轻人。另外在发生最大事件的时候要及时和别人沟通，不要将事情憋在自己心里，或者将自己的情绪转移，这样才能够才能最大程度的降低糖尿病的发生。

总而言之

糖尿病的发生和情绪有着很大的关系，特别是心理压力，当一个人的心理压力过大或者情绪反复波动的时候就会让自己长期处于焦虑不安的状态，而长期如此，在一些特定的环境或者特定的因素下就会让糖尿病出现，所以在平时大家要舒缓自己的情绪，放松自己的压力，不仅能够让自己的身心愉悦，还能够预防糖尿病的发生。

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