运动对一型糖尿病人有哪些益处？

有家健康网 发布时间：2022-10-15

一型糖尿病病人在患病后，应注意防止并发症的发生，糖尿病的并发症有很多，一旦接踵而至，真的会招架不过来的！有的糖尿病医师建议病人要进行适量的运动，那么运动对一型糖尿病人有哪些益处呢？

一型糖尿病人每天需要坚持适量的运动锻炼，带来的益处就是：增强病人身体的抵抗力，加强胰岛素的敏感性，不但能够帮助病人控制好血糖，还会避免并发症的发生。一型糖尿病人要针对自己的实际病情，选择一些有氧运动，在这里向大家推荐几种运动：游泳、打太极拳、慢跑、快走等等，在吃完饭后的30分钟到60分钟再锻炼，坚持运动半小时，长期下去就会看到效果的。值得注意的是，一定不要空腹的时候做运动，容易发生低血糖，是极不安全的！

运动治疗是控制糖尿病的基石，运动对一型糖尿病人的益处是其它方法所不能达到的，生命在于运动这句话也说明了运动的重要性！

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