虽然现在有很多关于丰胸的动作，以及各种各样的丰胸瑜伽，但是对于很多人来说，这些丰胸的动作或许并不能让他们满意，因为很多这些动作要么是让胸部变丰满，要么是让胸部坚挺，但是很少有按摩方式是让胸部又丰满又硬挺，现在就一起跟着图片做下面的胸部按摩吧，坚持七天时间，你就能发现自己胸部的明显变化。
捏乳房下端
以乳头为中心点往外360度放射，半径为3～5公分。
捏虎口
双手虎口打开，张开约8～10公分的间距，贴在左右乳房上，以乳头为中心点，左右手同时用力，指力深入乳房组织5～6公分深，指力下沉后掐住不动约8秒，然后双手同时慢慢松开。
上下挤压
从锁骨以下，横对腋窝的地方开始，由上往下按压，一直到乳房底端的乳根穴为上，总共做8下。
按压的方法与上面的动作类似，按压位置从任脉胸骨开始，一直按摩到乳房外侧，由外向内按压。
由上至下挤压
食指、中指、无名指并拢，以乳头为中心点，左右手三点呈对角直线，然后双手同时出力，深入乳房组织5～6公分深，下沉后停5～6秒钟的时间，然后慢慢松开。一个部位做8下。
用相同的推压方法，由上往下、由内而外，依序按压，一个部位做8下。
双指在下面力道稍微向上施力，单指指腹垂直施力，指腹深入乳房组织5～6公分深，指力下沉后停留约5～6秒以后，双手指力同时慢慢松开。
这种水果好处大大的,水果,香蕉,猕猴桃,果糖,膳食纤维,石榴...
2024-09-28保健养生别再乱做按摩了，搞不好真的可能要命！,按摩,肌肉,关节,脊髓,颈动脉...
2024-09-13保健养生光子嫩肤是否会让皮肤变薄？医生揭晓！,光子嫩肤,红血丝,色斑,雀斑,毛孔粗大,皱纹...
2024-09-13保健养生又到中秋佳节，如何才能安心享用月饼？,月饼,无糖,高热量,高脂肪,低糖...
2024-09-13保健养生秋季养生吃点什么？2款药膳滋阴又润燥,药膳,滋阴,山药,当归,枸杞子,补血...
2024-09-10保健养生＂挺胸抬头＂不是最健康坐姿 试试这样坐,腰椎,坐姿,肌肉,曲度,胸椎...
2024-09-07保健养生减肥流行生酮饮食 为啥说别随便尝试？,膳食,减肥,营养素,脂肪,碳水化合物,生酮...
2024-09-07保健养生游戏玩得头晕目眩？试试这些中医小妙招,决明子,桑叶,薄荷,陈皮,茶饮,按摩,菊花茶,游戏...
2024-09-04保健养生真的想问：鸡蛋一天吃几个最健康？,胆固醇,鸡蛋,脂肪,高血脂...
2024-09-01保健养生一口杨梅一口蛋白质？杨梅应该这么吃,杨梅...
2024-08-31保健养生