虽然现在有很多关于丰胸的动作,以及各种各样的丰胸瑜伽,但是对于很多人来说,这些丰胸的动作或许并不能让他们满意,因为很多这些动作要么是让胸部变丰满,要么是让胸部坚挺,但是很少有按摩方式是让胸部又丰满又硬挺,现在就一起跟着图片做下面的胸部按摩吧,坚持七天时间,你就能发现自己胸部的明显变化。
捏乳房下端
以乳头为中心点往外360度放射,半径为3~5公分。
捏虎口
双手虎口打开,张开约8~10公分的间距,贴在左右乳房上,以乳头为中心点,左右手同时用力,指力深入乳房组织5~6公分深,指力下沉后掐住不动约8秒,然后双手同时慢慢松开。
上下挤压
从锁骨以下,横对腋窝的地方开始,由上往下按压,一直到乳房底端的乳根穴为上,总共做8下。
按压的方法与上面的动作类似,按压位置从任脉胸骨开始,一直按摩到乳房外侧,由外向内按压。
由上至下挤压
食指、中指、无名指并拢,以乳头为中心点,左右手三点呈对角直线,然后双手同时出力,深入乳房组织5~6公分深,下沉后停5~6秒钟的时间,然后慢慢松开。一个部位做8下。
用相同的推压方法,由上往下、由内而外,依序按压,一个部位做8下。
双指在下面力道稍微向上施力,单指指腹垂直施力,指腹深入乳房组织5~6公分深,指力下沉后停留约5~6秒以后,双手指力同时慢慢松开。
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