宝宝偏食挑食是父母最头疼的事情，有的宝宝不吃青菜，有的宝宝不爱吃肉，鱼肉、瘦肉、鸡肉统统不吃，这该如何是好？很多家长在宝宝成长的过程中都会遇到这种问题，那到底应如何解决呢？接下来一起了解一下吧！
宝宝不爱吃肉的原因
1、是不是没有把肉炖烂。因为我们的肉类肉质比较粗，如果炖的时间不长没有炖烂，小朋友很难咀嚼。试想一下我们自己咬不动的东西我们肯定也不太喜欢吃，更何况是挑食的孩子们了。
2、有的孩子不爱吃肉的原因还有孩子运动量不够，如果孩子长期处在在家玩耍，坐着玩耍，那么孩子肯定就没有怎么消耗体能，这样孩子就不太喜欢这种高蛋白的食物。
3、妈妈的厨艺不对孩子胃口。如果肉做出来颜色不好、感官不好、味道不好，宝宝也可能拒绝吃肉。
宝宝不爱吃肉怎么办
1、熬肉汤给孩子喝
喝汤也是很有营养的。可以尝试煮一些瘦肉水，就是把剁好的瘦肉用水泡半个小时，然后把水跟肉一起煮十分钟，喝水吃肉，即使不吃肉，喝那个瘦肉水营养价值也很高，营养不良的老人和小孩子都经常会煮。
2、改变烹调方式
既然宝宝不爱吃肉，就自然不能直接拿肉片、肉条等较大块的肉给宝宝吃，可以选择将肉剁碎，蒸鸡蛋或煮粥的时候放进去，做成肉末蒸蛋、肉末菜粥；直接将肉煮烂后，捣碎后活着米饭吃；包肉饺子肉包子，注意菜也不能少。
3、让宝宝爱上肉的味道
要挑选嫩而滑的肉。如最嫩的部位如里脊肉、鸡翅肉、鱼腩肉等。不同的年龄咀嚼能力不同，要求肉类的性状也不同。一岁半以内应该绞碎成肉类状；一岁半到两岁半可以进食碎的肉类了，就不必弄成泥状，因为宝宝这时候喜欢嚼东西了；三岁左右的宝宝可以进食肉丝或小片的肉类；而四岁以上的宝宝才能进食带骨头的排骨。
4、合理选择和控制零食
由于宝宝活动量大，胃容量小，饿得快，可以在每次正餐前一个小时左右吃点零食。不过在选择零食上很有讲究，尽量只给孩子吃纯天然的食品，像时令水果、面包、小饼干、纯牛奶等等。至于油炸食品、碳酸饮料、奶饮品、巧克力、罐头食品之类最好不买或少买。
这种水果好处大大的,水果,香蕉,猕猴桃,果糖,膳食纤维,石榴...
2024-09-28保健养生别再乱做按摩了，搞不好真的可能要命！,按摩,肌肉,关节,脊髓,颈动脉...
2024-09-13保健养生光子嫩肤是否会让皮肤变薄？医生揭晓！,光子嫩肤,红血丝,色斑,雀斑,毛孔粗大,皱纹...
2024-09-13保健养生又到中秋佳节，如何才能安心享用月饼？,月饼,无糖,高热量,高脂肪,低糖...
2024-09-13保健养生秋季养生吃点什么？2款药膳滋阴又润燥,药膳,滋阴,山药,当归,枸杞子,补血...
2024-09-10保健养生＂挺胸抬头＂不是最健康坐姿 试试这样坐,腰椎,坐姿,肌肉,曲度,胸椎...
2024-09-07保健养生减肥流行生酮饮食 为啥说别随便尝试？,膳食,减肥,营养素,脂肪,碳水化合物,生酮...
2024-09-07保健养生游戏玩得头晕目眩？试试这些中医小妙招,决明子,桑叶,薄荷,陈皮,茶饮,按摩,菊花茶,游戏...
2024-09-04保健养生真的想问：鸡蛋一天吃几个最健康？,胆固醇,鸡蛋,脂肪,高血脂...
2024-09-01保健养生一口杨梅一口蛋白质？杨梅应该这么吃,杨梅...
2024-08-31保健养生