解决女人抗衰老问题 从紧致肌肤开始

　　18岁前新陈代谢旺盛,血液含氧量充足,除非作息,保养方式很NG,否则红润脸蛋总是很动人 一旦到达轻熟年纪,稍不留神脸色就暗无天日 此时盲目美白只是浪费钱,动用内外兼修是正道。

　　一、两套保养是基本配额，随机应战

    外涂抗醣+抗氧，扫除斑点黄气

　　当年龄增长，肌肤整体机能逐渐衰退，老化的胶原蛋白及弹性纤维不仅会变硬、断裂，还会变成淡茶色，反映在肌肤表面就会显得黄浊黯哑。除此之外，紫外线余毒也以自由基形式累积在肌底，导致肤色晦暗失色，所以专家建议，25岁后需要藉由抗醣、抗氧二合一的产品双管齐下，将黄褐色醣化蛋白质和自由基及时排出体外。

　　女性受荷尔蒙影响，每天肌况都在浮动，例如生理期前油量旺盛角质厚，生理期后又变得吸收力大开，所以建议清爽、浓郁型的保养品各备一套，对肌肤察言观色，随机应战。

　　4招提升吸收率

　　加温：将产品倒在掌心，不要忘记两手先并拢加温5~10秒。

　　轻弹：并拢中指与无名指，再次沾取少量保养品，按压手掌难以碰触的五官细部（如眼尾、鼻翼、嘴角等）。

　　覆盖：取与“加温”步骤等量的保养品，手心温热后用手掌微微拱起包覆脸颊，如同蒸汽熨斗般，调整肌肤的细致度。

　　嗅吸：在“加温”过程中深吸、深吐3次，在“覆盖”步骤结束时缓吸、缓吐3次，在呵护肌肤的同时抚慰心情。

　　二、按摩代谢毒浊，按出新鲜气色

　　白里透红，在这压力破表的年头实属罕见，加上增龄导致血液循环减慢，细胞内部养分供应不及，使肌肤不论里层外层都黯淡无光。除了专用按摩霜，质地滑顺的高机能化妆水和精华素也都适合用来按摩，加强保湿并刺激真皮层中的微血管，加速血液流动，不只发光，更透出好命红润感。

　　三、终结“W洗颜”，好好发泡洗脸

　　想保住肌肤润度，大原则就是水油平衡，要补水，也不放弃油。日本美容专家反对的“W洗颜”是“double cleaning”，只有晚上用洗面乳，且量要少，但泡要多。阻挡肌肤摩擦，若不会发泡，不自觉追加太多洗面乳，过量界面活性剂就是肌肤大负担。

　　四、饮食细胞排毒，体内光彩挡不住

　　尊崇“You are what you eat”这句老话，活力光彩的肌肤必须以健康的内在为基石，藉由避免人工添加物、养分及酸碱度均衡的生机饮食，确保在供给肌体所需能量的同时癒疗细胞，减少自由基对细胞的伤害，可谓在一日三餐间为肌肤预留了10年美丽。

　　 五、晚安慢保养，青春力加乘

    狼吞虎咽NG，3分钟缓冲时间

　　日本美容专家佐伯千津一言以蔽：“多花一点时间，多做一个动作，胜过花大钱买保养品”。请记住，肌肤不是一块予取予求的海绵，而是由数十层细胞构成的生命体，保养时一定要有耐心，每个步骤的保养品项都要慢慢按摩拍打，才能令细胞有充裕的时间吸收利用养分。皮肤白天忙着抵御外在伤害，修护细胞的工作就要留到晚上进行；抓住夜晚这段肌肤修护再生机能最活跃的黄金期，就算习惯晚睡，也建议晚上11点前保养肌肤，放慢步调让细胞细细品味美肌元素，传说中的一夜奇肌“美容觉”就是这么来。

　　化妆水先软化角质加强渗透，随后精华液抓住水分，最后乳液死守水分，美肌贡献难分高下。层层叠完觉得厚重有负担时，不该省略品项，而要“拉长战线”：每道保养品完全吸收时间约3分钟，留好渗透的缓冲时间，就能确实吸收不塞车。