月经量少的饮食禁忌 哪些食物会加重症状表现

月经是女性生殖健康的重要风向标，月经量少作为常见的月经不调症状，可能与内分泌紊乱、卵巢功能异常、气血不足等多种因素相关。饮食作为调节身体机能的基础手段，对月经量少的改善或加重起着关键作用。本文将系统梳理可能加重月经量少症状的食物类别，分析其影响机制，并提供科学的饮食建议，帮助女性通过合理膳食维护生殖健康。