一、常见眼病及高危因素
1. 糖尿病视网膜病变
2. 黄斑部病变与视网膜静脉阻塞
3. 干眼症与结膜炎
4. 白内障与青光眼
二、上海特色预防公共服务
1. 社区筛查网络
2. 重点人群管理
3. 健康宣教活动
三、日常护眼行动指南
✅ 深绿色蔬菜(菠菜、芥蓝)、橙黄色食物(胡萝卜、南瓜)、蓝莓、鱼类(富含Omega-3)
❌ 限制高糖、高脂食品及碳酸饮料
四、紧急情况与就医建议
▶️ 突发视力下降、视野缺损、眼痛伴头痛恶心(可能为急性青光眼);
▶️ 视物变形、飞蚊症激增(警惕视网膜脱落)。
五、预防全周期策略
| 年龄段 | 核心措施 | 上海本地支持 |
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| 儿童青少年 | 每日户外1小时,控制电子产品 | 学校视力筛查、离焦镜/角膜塑形镜验配 |
| 成年人 | 三高管理,定期眼底检查 | 社区AI筛查、糖尿病眼病档案 |
| 50岁以上 | 年检眼压/眼底,防紫外线 | 免费老年屈光矫正、白内障手术补贴 |
> 提示:上海市眼病防治中心官网(www.)提供筛查点查询及在线咨询。早筛早干预是避免不可逆视力损伤的关键,尤其糖尿病、高度近视等高危群体更需主动利用本地化服务。