美国眼科贝茨疗法：真能大幅降低近视度数？

2026-03-08 03:46:13 丨阅读量：264

本文摘要

类别,详情,热点事件,“近视眼从800度降到100度的过程”登上热搜，一位美妆博主多图分享25岁近视患者从800度降低到100度的过程，并极力推荐“贝茨疗法”，称可有效改善近视问题，实现度数大幅下降。贝茨本人信息,威廉·贝茨，1860年出生在新泽西州纽瓦克，1881年毕业于康奈尔大学，获文学学士学位，1885...

类别详情热点事件“近视眼从800度降到100度的过程”登上热搜，一位美妆博主多图分享25岁近视患者从800度降低到100度的过程，并极力推荐“贝茨疗法”，称可有效改善近视问题，实现度数大幅下降。贝茨本人信息威廉·贝茨，1860年出生在新泽西州纽瓦克，1881年毕业于康奈尔大学，获文学学士学位，1885年在内外科医学院获得医学学位，曾在曼哈顿眼科和耳科医院任助理医师，先后在贝尔维尤医院、纽约眼科医院任主治医师，1886-1891年在纽约医学研究生院和医院讲授眼科学，1931年去世。在反对使用眼镜等手段矫正屈光问题方面较有名。贝茨理论及著作理论：发现人的视力不稳定、度数会变化，部分人屈光不正可自动恢复，认为视力问题由眼球紧张导致，用放松眼球的方法可使屈光不正消失，从而摘掉眼镜恢复视力，此研究的一系列视力恢复方法称为贝茨理论（方法）。他认为一切屈光不正（近视、远视和散光）的原因是“不正常的精神状态”所引起的“紧张”，眼镜不能消除这种紧张，反而妨碍视力矫正。著作：1920年前后自费出版《不用眼镜治疗近视》；《和眼镜说再见》（世界图书出版公司，田野译）；《不用眼镜治疗视力缺陷》。贝茨疗法实践案例一位叫C.A.哈克特的老师用贝茨方法治疗2180名近视学生，75的人取得不间断的持久进展，其中45可以完全摘掉眼镜。贝茨疗法影响范围贝茨视力恢复方法在美国、德国、澳洲、法国和西班牙等地区曾经引起广泛响应，是一种被许多眼科专家认可并倾力推荐的安全、有效的自然疗法。贝茨疗法具体方法1.课间看远看近：鼓励孩子远眺高山或看云彩，此时睫状肌极度放松，晶体处于扁平状态，再看近处，睫状肌收缩，晶体变凸，重复此动作。2.尺子训练：捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直，将目光聚焦远处，尺子产生的二重影像像隧道两条边且边缘清晰，收回视线，隧道边缘交叉相遇，往复看，每次三到五分钟。3.眨眼：经过手掌按摩后，以每十秒钟眨2-4次的频率眨眼几十次。4.呼吸：经常注意自主呼吸，若因专注某事物抑制呼吸，注意恢复正常呼吸。5.眼睛移位运动：目标从清楚移动到不清楚，来回移动进行眼球移位运动。6.视觉训练：使用超视立视觉训练镜进行视觉训练，眼跟着发出的三色营养光训练使眼的睫状肌恢复弹性。相关对比书籍1.《大国护眼之策》，作者赵阳，人民日报出版社。赵阳为医学博士副主任医师，北京眼科学协会斜视与小儿分会常务委员，在眼科领域获专利授权和PCI专利授权20余项，创立近视防控4l疗法，在儿童近视防控、近视眼手术、白内障以及干眼症防治方面经验丰富，荣获2020年度“中国好大夫”称号。2.《和眼镜说再见》，作者贝茨，世界图书出版公司，田野译。贝茨控制镜研制：由健千年眼科医学研究中心研制，专为青少年儿童近距离读写制作。材料：镜片是高科技合成产物，镜架采用新镁铝合金材料，具有不过敏、牢固、美观、轻盈等特点。原理及特点：将原本有害的视近疲劳转变为有益的屈光系统望远调整，在确保完美视觉质量的同时，能将儿童大量的看书写字等近视作业有效转化为眼睛望远训练，学习和治疗同步进行，解决引发近视的根源问题，使用安全、方便、无风险。使用方法：根据个人近视类型和相关参数，佩戴适合自己的产品，并定期进行视力检测；在近间隔读写作业时佩戴，建议长时间使用。贝茨疗法评价一方面，有一定积极意义，如从进化角度提出眼睛运动是放松、静止是疲劳，要保持一定眼睛活动量保证视力健康等观点；且在一些案例中有一定成效。另一方面，抖音上模拟看远看近训练方式暂无科学证明；也有人认为贝茨是美国医学界怪人，其理论不被所有人认可。

术语解释：-屈光不正：指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光作用后，不能在视网膜上形成清晰的物像，而在视网膜前或后方成像，包括近视、远视和散光。-睫状肌：是位于眼睛内部呈环形的平滑肌，作用是改变晶状体的形状，以向近或远距离的东西对焦。

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