结合当下热点，老年人感冒刮痧部位大揭秘！

有家健康网 2025-03-30阅读量：4681

老年人感冒时，可选择的刮痧部位有颈部大椎穴、背部肺俞穴、肩胛部、胸部膻中穴、上肢曲池穴等。

1. 颈部大椎穴：大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。此穴位是人体阳气汇聚之处，感冒多因外邪入侵，刺激大椎穴可振奋阳气，驱散外邪。刮痧大椎穴能有效缓解感冒引起的发热、头痛、项强等症状。在刮痧时，需注意力度适中，避免损伤皮肤。

2. 背部肺俞穴：肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。肺主气，司呼吸，外合皮毛，与外界直接相通，易受外邪侵袭。感冒常累及肺部，出现咳嗽、气喘等症状。刮痧肺俞穴可调节肺气，宣肺止咳，对改善感冒引起的呼吸道症状有较好效果。

3. 肩胛部：肩胛部是人体气血运行的重要部位，且与多条经络相连。感冒时，邪气易阻滞气血运行，导致肩胛部肌肉紧张、酸痛。对肩胛部进行刮痧，能够疏通经络，促进气血流通，缓解肌肉紧张，减轻感冒带来的不适，还可增强机体抵抗力。

4. 胸部膻中穴：膻中穴位于两乳头连线中点，是气会之处。感冒时，人体气机可能失调，出现胸闷、气短等症状。刮痧膻中穴可宽胸理气，调节气机，改善呼吸功能，缓解感冒引起的胸部不适。

5. 上肢曲池穴：曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点。此穴位具有清热解表、疏经通络的作用。感冒多伴有发热症状，刮痧曲池穴可帮助散热，减轻发热带来的不适，同时还能缓解上肢酸痛等症状。

老年人感冒时，刮痧上述部位可起到一定的治疗和缓解症状的作用。但刮痧应在专业人员指导下进行，避免操作不当对身体造成损伤。若感冒症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院就诊，接受专业治疗。同时，在日常生活中，老年人应注意保暖，适当锻炼，增强体质，预防感冒。