牙痛频繁发作 按摩这几个神奇位置！

有家健康网 2025-03-30阅读量：4241

牙痛频繁发作时，可通过按摩合谷穴、颊车穴、下关穴、翳风穴、内庭穴等位置来缓解。这些穴位在中医理论中与牙齿健康密切相关，按摩它们能起到一定的止痛和调理作用。

1. 合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。此穴位是常用的止痛穴位，对于牙痛有较好的缓解效果。按摩时可用拇指指腹垂直按压该穴位，力度以产生酸胀感为宜，每次按摩3 - 5分钟，可左右交替进行。合谷穴属于手阳明大肠经，而该经络循行经过牙齿，刺激合谷穴能调节经络气血，从而减轻牙痛症状。

2. 颊车穴：颊车穴在面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。按摩颊车穴能促进面部血液循环，缓解咀嚼肌紧张，对牙痛有辅助治疗作用。按摩方法是用食指或中指指腹按揉该穴位，每次按揉2 - 3分钟，可适当增加按揉次数。

3. 下关穴：下关穴位于面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中。它是足阳明胃经和足少阳胆经的交会穴，按摩下关穴可以疏通经络，调和气血，减轻牙痛带来的不适。按摩时用双手食指或中指同时按压双侧下关穴，力度适中，每次按摩3 - 4分钟。

4. 翳风穴：翳风穴在耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处。刺激翳风穴可起到疏风清热、通络止痛的功效，对于风火牙痛有一定的缓解作用。按摩时用拇指指腹轻轻按揉该穴位，每次按揉3 - 5分钟，以局部有微微发热感为佳。

5. 内庭穴：内庭穴在足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。它是足阳明胃经的荥穴，有清胃泻火的作用。当胃火上炎引起牙痛时，按摩内庭穴能有效缓解症状。按摩时用拇指指腹点按该穴位，每次点按3 - 5分钟，可双侧同时进行。

牙痛频繁发作会给生活带来诸多不便，按摩上述几个穴位是一种简单易行的缓解方法。但需要注意的是，按摩穴位只能起到暂时缓解牙痛的作用，不能替代正规的医疗治疗。如果牙痛症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的口腔科就诊，查明病因并进行针对性治疗。同时，日常要注意口腔卫生，养成良好的刷牙习惯，定期进行口腔检查，预防牙痛的发生。