孕27周吃榛子的好处和坏处

29岁餐后血糖4.6，是身体在“抗议”还是正常现象？ 你有没有过这样的经历？吃完一顿饭，心血来潮测了一下血糖，结果发现只有4.6 mmol/L。心里咯噔一下：“这算低吗？我是不是该担心？”别急，今天我们就来聊聊这个让很多人困惑的问题——餐后血糖4.6，到底是怎么回事？ 血糖4.6：是“警报”还是“虚惊一场”？ 血糖值就像身体的“晴雨表”，时刻反映着你的代谢状态。一般来说...[详细]

29岁，餐后血糖4.5？恭喜，你可能拥有“顶配”版的代谢系统 体检报告上那个数字，像个小精灵一样跳到你眼前——餐后2小时血糖：4.5 mmol/L。 你第一反应是什么？窃喜？还是心头一紧，赶紧上网搜索“血糖4.5是不是太低了”？别笑，我见过太多人，尤其是像你这样二十多岁、三十出头的年轻人，对着这个数字既骄傲又迷茫。这到底是个什么水平？是该开香槟庆祝，还是该挂个号问问医生？ ...[详细]

29岁，餐后血糖4.4？先别慌，这可能是你的身体在给你发“奖状” 你盯着血糖仪上的数字——4.4mmol/L，心里咯噔一下。餐后两小时，这个数字是不是太低了？是不是身体哪里出了问题？ 别急，先深呼吸。作为一名每天都在和血糖数字打交道的医生，我想告诉你，这个场景我再熟悉不过了。无数个像你一样的年轻人，带着同样的困惑和一丝丝恐惧来找我。而我的答案，往往会让他们松一口气。 29岁餐后血糖4.4...[详细]

29岁，餐后血糖4.3，我该为自己的“低血糖”恐慌吗？ “医生，我才29岁，餐后血糖怎么才4.3？我是不是快不行了？” 每当看到年轻人拿着体检报告，脸上写满这种“世界末日”般的焦虑，我总会先让他们深呼吸。一个数字，就这样轻易地绑架了我们的情绪。今天，我们就来聊聊这个让无数人坐立不安的“4.3”，把它从神坛上请下来，好好看看它到底是个什么角色。 先给你一颗定心丸：对于一个29岁的健康人来说...[详细]

当 你的 餐 后 血糖 “ 太 完美 ” 反而 危险 ： 揭 秘 29 岁 低血糖 背后 的 真相 上周 ， 我 遇到 了 一位 让 我 印象 深刻 的 年轻 人 — — 张 先生 ， 29 岁 ， 事业 正 旺 ， 体检 报告 却 像 扔 了 一颗 炸弹 ： 餐 后 两 小时 血糖 只有 4.2mmol / L 。 他 一 脸 困惑 ： “ 医生 ， 这 不比 正常 值 还 低 吗 ？ 是不是...[详细]

"血糖4.1？别慌！医生告诉你年轻人血糖偏低的真相" "昨天有个29岁的姑娘拿着体检报告来找我，一脸担忧地问：'医生，我餐后血糖才4.1，是不是太低了？会不会得糖尿病？'——这已经是这周第三个问同样问题的年轻人了。" 说实话，看到这个数值，我反而要为她的健康点个赞。但为什么年轻人会特别关注餐后血糖4.1这个数字？它到底意味着什么？今天，我们就来聊聊这个让很多年轻人困惑的问题。 血糖4.1...[详细]