2025年青海海南春季时令水果

有家健康网 2025-03-31阅读量：242

2025年海南海口春季（3-5月）时令水果推荐如下，综合多个权威来源整理：

一、核心时令水果

1. 芒果

   • 品种 ：贵妃芒、金煌芒、青芒、小台芒等

   • 特色 ：热带风味浓郁，可搭配辣椒盐食用，三亚芒果尤为著名。

2. 香蕉

   • 品种 ：皇帝蕉（皮薄易剥，甘甜不涩）

   • 时令 ：全年供应，但春季新鲜度较高。

3. 菠萝蜜

   • 时令 ：4-5月成熟，延续至8-9月

   • 特点 ：热带水果皇后，果肉香甜清脆，可鲜食或加工成干果。

4. 荔枝

   • 品种 ：火山口荔枝（无核，果大肉多）

   • 时令 ：3-5月盛产，2023年种植面积达12.65万亩。

     

5. 火龙果

   • 品种 ：白心/红心，果肉细腻多汁

   • 时令 ：春夏季常见，沙地种植品种甜度高。

6. 龙眼

   • 时令 ：3-7月，夏季消暑佳果

   • 特点 ：皮薄多肉，含铁元素，有“补血水果”之称。

二、其他特色水果

• 山竹 ：清甜多汁，含维生素C和膳食纤维

• 莲雾 ：热带水果，果肉脆嫩，可生食或制成果汁

• 红毛丹 ：外皮带刺，果肉酸甜，富含维生素C

• 黄皮 ：半透明浆果，冰镇后酸甜开胃，可制饮品

• 番石榴 ：热带水果，果肉酸甜，含酶助消化

• 椰子 ：全年供应，椰汁、椰肉是常见食材

三、时令水果小贴士

• 芒果 ：选果皮略带果粉、香气浓郁的成熟果

• 火龙果 ：观察果蒂是否弯曲，果肉紧实者为佳

• 荔枝 ：避免购买有虫蛀或果皮凹陷的果实

• 山竹 ：外壳坚硬需用力剥开，果肉清甜多汁

以上水果均适合作为春季水果清单，既丰富了口感，又兼顾营养与时令特色。