中医经络保健，改善感冒鼻子不通气

有家健康网 2025-04-01阅读量：3824

中医经络保健改善感冒鼻子不通气的方法有按摩迎香穴、按摩印堂穴、按摩风池穴、艾灸大椎穴、服用中药等。

1. 按摩迎香穴：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。按摩此穴位能促进鼻部血液循环，改善鼻子不通气的症状。用双手食指指腹轻轻按揉迎香穴，每次按揉1 - 2分钟，力度以穴位有酸胀感为宜。

2. 按摩印堂穴：印堂穴在两眉连线的中点。按摩印堂穴可起到通鼻窍、醒脑明目的作用。用拇指或食指指腹按压印堂穴，先轻后重，每次按压1 - 2分钟。

3. 按摩风池穴：风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴能疏风解表，对缓解感冒引起的鼻塞有帮助。可用双手拇指按揉风池穴，每次按揉2 - 3分钟。

4. 艾灸大椎穴：大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。艾灸大椎穴能激发人体阳气，增强免疫力，改善感冒症状及鼻子不通气的情况。将点燃的艾条一端对准大椎穴，距皮肤2 - 3厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每侧灸10 - 15分钟。

5. 服用中药：一些中药也可通过调节人体经络气血来改善感冒鼻子不通气。如麻黄具有发汗解表、宣肺平喘、利水消肿的功效；桂枝能发汗解肌、温通经脉；细辛有祛风散寒、通窍止痛、温肺化饮的作用。但服用中药需遵医嘱。

中医经络保健对于改善感冒鼻子不通气有一定的效果。通过按摩迎香穴、印堂穴、风池穴，艾灸大椎穴以及合理服用中药等方法，可促进鼻部气血循环，缓解鼻塞症状。不过，若感冒症状严重或鼻子不通气持续不缓解，应及时到正规医院就诊。