中医养生智慧如何辅助多动症治疗

有家健康网 2025-04-01阅读量：9606

中医养生智慧可通过中药调理、推拿按摩、饮食调节、起居调整、情志疏导等方式辅助多动症治疗。

1. 中药调理：许多中药对多动症有一定的辅助治疗作用。比如远志，具有安神益智的功效，可帮助改善多动症患者注意力不集中的症状；石菖蒲能化湿开胃、开窍豁痰、醒神益智，有助于提高患者的思维能力和反应能力；茯苓可健脾宁心，对于多动症伴有脾虚症状的患者较为适用。不过，使用中药调理需遵医嘱，根据患者具体的体质和病情进行配方。

2. 推拿按摩：通过特定的推拿手法刺激穴位，能调节人体气血运行和脏腑功能。例如按摩百会穴，位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，按摩此穴位可提神醒脑，增强注意力；按摩神门穴，在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，能宁心安神；还可按摩涌泉穴，位于足底，屈足卷趾时足心*凹陷中，有滋阴益肾、平肝息风等作用。长期坚持推拿按摩，对多动症的症状改善有一定帮助。

3. 饮食调节：在饮食方面，应遵循中医的养生原则。多食用一些具有滋补肝肾、养心安神作用的食物，如核桃，富含不饱和脂肪酸，对大脑发育有益；莲子能养心安神、益肾涩精；百合可润肺止咳、清心安神。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重体内湿热，影响病情。

4. 起居调整：保持规律的作息时间对于多动症患者非常重要。应早睡早起，**充足的睡眠，让身体和大脑得到充分的休息。白天适当进行户外活动，如散步、慢跑等，但要避免过度劳累。此外，居住环境应安静、整洁，减少外界干扰，有助于患者集中注意力。

5. 情志疏导：中医认为情志与人体健康密切相关。对于多动症患者，要给予更多的关爱和理解，帮助他们保持积极乐观的心态。可以通过听音乐、绘画、下棋等方式，培养患者的兴趣爱好，陶冶情操，缓解紧张、焦虑等不良情绪。

中医养生智慧从多个方面为多动症的治疗提供了辅助方法。中药调理可从内部调节身体机能，推拿按摩通过刺激穴位改善症状，饮食调节和起居调整有助于营造良好的身体内环境和生活状态，情志疏导则关注患者的心理健康。综合运用这些中医养生方法，能在一定程度上辅助多动症的治疗，但如果症状严重，仍需及时到正规医院就诊，在专业医生的指导下进行系统治疗。