2025年新疆秋季新鲜水果

有家健康网 2025-04-01阅读量：572

2025年新疆秋季（9-11月）新鲜水果推荐如下，综合多个权威来源整理：

一、核心时令水果

1. 葡萄

   吐鲁番无核白葡萄、玫瑰香葡萄、马奶子葡萄等品种闻名，含糖量高达20%-24%，果肉紧实多汁。

   • 吐鲁番 ：葡萄沟的葡萄需七月底八月成熟，可现摘现发。

   • 库尔勒 ：香梨（库尔勒香梨）甜度高，皮薄多汁，11月初成熟。

2. 哈密瓜

   以金皇后、夹丝瓜等品种著称，果肉紧实，含丰富维生素和矿物质。

3. 香梨

   库尔勒香梨为特色，甜度高且带有浓郁果香，是新疆代表性水果之一。

4. 苹果

   阿克苏冰糖心苹果果型饱满，含糖量高达15%，果面光滑，甜汁多。

5. 无花果

   

   8-9月成熟的库尔勒无花果（糖包子）香甜软糯，含天然酶助消化。

二、其他秋季水果

• 桑葚 ：吐鲁番桑葚滋阴降噪，富含活性蛋白和维生素。

• 沙瓜 ：沙地种植的大沙瓜价格低廉（约2毛1斤），沙瓤多汁。

• 杏子 ：库尔勒小白杏果肉黄白，多汁香甜，适合鲜食。

• 冬枣 ：库尔勒冬枣个大皮薄，含铁量高，耐储存。

• 石榴 ：叶城石榴籽大皮薄，多汁且富含抗氧化物质。

三、时令特色水果

• 火焰山葡萄 ：吐鲁番火焰山脚下产的葡萄，皮薄肉细，香气浓郁。

• 若羌灰枣 ：若羌县特产，自然吊干的红枣，皮薄核小，煲汤久煮不烂。

四、购买建议

• 葡萄 ：吐鲁番葡萄需七月底八月成熟，库尔勒香梨11月前后最佳。

• 苹果 ：阿克苏冰糖心苹果建议选果径85-90mm的优质果。

• 葡萄品种 ：新疆有50+品种，如无核白、玫瑰香、紫葡萄等，可结合口感偏好选择。

新疆秋季水果以甜度高、营养丰富著称，建议结合时令选择新鲜水果，搭配不同品种可体验多层次风味。