社群互助分享：最有效的煮梨治咳嗽做法

有家健康网 2025-04-02阅读量：268

煮梨治咳嗽有多种做法，常见的有川贝雪梨汤、冰糖雪梨、百合雪梨汤、陈皮雪梨汤、蜂蜜蒸梨等。

1. 川贝雪梨汤：准备雪梨1个、川贝母6克、冰糖适量。将雪梨洗净，从顶部切开，挖去果核。把川贝母研成粉末，放入梨中，加入适量冰糖，再盖上梨盖，用牙签固定。将梨放入碗中，隔水蒸30分钟左右，至梨软烂即可。川贝母有清热润肺、化痰止咳的功效，与梨搭配，对肺热咳嗽有较好的缓解作用。

2. 冰糖雪梨：选取雪梨2个、冰糖适量。把雪梨洗净，去皮去核，切成小块。将梨块放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮20 - 30分钟，至梨块变软，加入冰糖，继续煮至冰糖融化。冰糖有润肺止咳、清痰去火的作用，冰糖雪梨能有效减轻咳嗽症状，尤其适用于肺燥咳嗽。

3. 百合雪梨汤：需要百合30克、雪梨1个、冰糖适量。百合提前用清水泡发，雪梨洗净切块。将百合和雪梨一起放入锅中，加适量水，大火煮沸后改小火煮15 - 20分钟，放入冰糖调味。百合有润肺止咳、清心安神的功效，此汤对于阴虚咳嗽有一定的治疗效果。

4. 陈皮雪梨汤：准备陈皮10克、雪梨1个、冰糖适量。陈皮用清水泡软，雪梨洗净切块。将陈皮和雪梨放入锅中，加水煮开后小火煮25 - 30分钟，放入冰糖煮化。陈皮能理气健脾、燥湿化痰，与梨搭配可缓解咳嗽伴有咳痰的症状。

5. 蜂蜜蒸梨：取雪梨1个、蜂蜜适量。将雪梨洗净，从顶部切开，挖去果核。在梨中倒入适量蜂蜜，盖上梨盖，放入蒸锅中蒸20 - 25分钟。蜂蜜有滋阴润燥、润肺止咳的作用，蜂蜜蒸梨可改善肺阴亏虚引起的咳嗽。

煮梨治咳嗽是一种常见且有效的食疗方法，不同的煮梨做法适用于不同类型的咳嗽。在选择时，可根据自身咳嗽的症状和体质来挑选合适的做法。但需注意，食疗只能起到辅助治疗的作用，如果咳嗽症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。